Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[muravey]

А вот хрен! Сам не пойму в чем дело! Беру 90 делаю раз и такое впечатление, что еще раз 8 сделаю без проблем.. вес чувствую..все нормально, но потом после второго раза как будт-то хлоп и отказало!! Наверное просто еще выносливости не хватает.. :huh:

Да нет выносливость тут какраз не причем.

[Admin]

Да нет выносливость тут какраз не причем.

 

Кароче нада тренироваться!!!

[shura]

А вот хрен! Сам не пойму в чем дело! Беру 90 делаю раз и такое впечатление, что еще раз 8 сделаю без проблем.. вес чувствую..все нормально, но потом после второго раза как будт-то хлоп и отказало!! Наверное просто еще выносливости не хватает.. :huh:

єто отказ нервной системы , пей витамины группы В .

другой вариант снизить вес и увеличить корл -во повторений до 6-8 на пару недель .

[muravey]

Да ты вот с 85 кг поработай 5Х5 если не сможеш так дойди до этого. А потом прыгни на 90кг 3Х3. А там и 100 кг легко должно идти коли нет то знач техника храмает.

[Admin]

Ок, буду эксперементировать...

[Terminator]

рост 174, вес 76 кг.

Жим - 110 кг рабочий, 125 кг на раз.

Становая тяга - 130 рабочий (на максимум 150).

Присед - 150 рабочий (на максимум 170).

[Admin]

рост 174, вес 76 кг.

Жим - 110 кг рабочий, 125 кг на раз.

Становая тяга - 130 рабочий (на максимум 150).

Присед - 150 рабочий (на максимум 170).

 

Не кисло! Сколько лет тренируешся?

[Terminator]

Не кисло! Сколько лет тренируешся?

 

2 года. Но спортом всю жизнь. Не химик, хочу посмотреть на екдистен.

Говорят ничего так препарат, и не гормоналка.

[muravey]

2 года. Но спортом всю жизнь. Не химик, хочу посмотреть на екдистен.

Говорят ничего так препарат, и не гормоналка.

И прочти про ТРИБИСТАН тож для натурального тренинга отличный у меня друг его постоянно принимает он щас не малинький я думал он химичит а он тока трибистан принимает и вес рабочий на 6-8 раз у него 130кг.

И еще коли на аваторе ты то выглядиш оч твердо и крепко не че не скажеш.

[Terminator]

И прочти про ТРИБИСТАН тож для натурального тренинга отличный у меня друг его постоянно принимает он щас не малинький я думал он химичит а он тока трибистан принимает и вес рабочий на 6-8 раз у него 130кг.

И еще коли на аваторе ты то выглядиш оч твердо и крепко не че не скажеш.

 

Та я ж, хто еще - за комплимент спасибо - тем более от человека со стажем: ) Трибистан гляну щас почитаю....