Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Егорычъ]

читал что сила зависит не только от количества мышечной массы, а й от дальности крепления мышц от суставов, толщине мышечных волокон и пр.

вот видать у меня это всё и есть неблагоприятно для поднятия тяжестей:(

бывают приходят в зал такие сухари что и страшно глянуть, а жмут больше меня...

ясное дело что генетику не кто не отменял!но при плохой генетике если упорно и с умом заниматься можно добиться хороших результатов

[Sergik]

ясное дело что генетику не кто не отменял!но при плохой генетике если упорно и с умом заниматься можно добиться хороших результатов

ну так работаю ж)

[yobilovus]

да тут дело не только в генетике - тут еще и физика работает - чем меньше плечо тем меньше сил нужно приложить на поднятие веса.

 

кроме того очень влияет общая физическая подготовка - тот кто ничего тяжелее рюмки в жизни не поднимал - не потенят и в зале много.

 

солидарен с Егорычъем - что терпение и труд все перетрут - есть желание - нужно заниматься

 

ЗЫ: я вчера потянул становую 3 рабочих подхода по 5 раз 110 кг.

на последнем подходе уже пришлось пользовать лямки - руки уже не держали

[Sergik]

ЗЫ: я вчера потянул становую 3 рабочих подхода по 5 раз 110 кг.

на последнем подходе уже пришлось пользовать лямки - руки уже не держали

та в том то и дело что в становой и приседе до 100 уже добрался, а с жим не идет:(

[Cybertattoo]

та в том то и дело что в становой и приседе до 100 уже добрался, а с жим не идет:(

Забей, пойдет) ребята хорошо так за 300 приседали при жиме в 140))

[sal]

мне кажется, дело не в физиологических особенностях, а в отношении. мне часто хочется поныть, что мол и ноги длинные, и колено болит, но если быть честным и не оправдываться, то выяснится, что виной всем своим провалам - лень, неорганизованность и прочее, благодаря чему не вышло построить последовательную программу и, что главное, заниматься по ней достаточное количество времени. думаю, даже у среднего безнадежного на вид дрыща потенциала предостаточно, чтобы добиться впечатляющих результатов.

[bodia1]

недавно прошолся в жиме немного

сначала 165*3 потом 170*3 , 175*3 а потом 185 на 1

думаю 190-195 толкну

[Cybertattoo]

мне кажется, дело не в физиологических особенностях, а в отношении. мне часто хочется поныть, что мол и ноги длинные, и колено болит, но если быть честным и не оправдываться, то выяснится, что виной всем своим провалам - лень, неорганизованность и прочее, благодаря чему не вышло построить последовательную программу и, что главное, заниматься по ней достаточное количество времени. думаю, даже у среднего безнадежного на вид дрыща потенциала предостаточно, чтобы добиться впечатляющих результатов.

от природы никуда не уйдешь) уже упоминал, есть знакомый международник по лифтингу жим-160, сумма в тройке -800. не идет жим, зато приседания с тягой "мама не горюй"

[Sergik]

мне кажется, дело не в физиологических особенностях, а в отношении. мне часто хочется поныть, что мол и ноги длинные, и колено болит, но если быть честным и не оправдываться, то выяснится, что виной всем своим провалам - лень, неорганизованность и прочее, благодаря чему не вышло построить последовательную программу и, что главное, заниматься по ней достаточное количество времени. думаю, даже у среднего безнадежного на вид дрыща потенциала предостаточно, чтобы добиться впечатляющих результатов.

по себе не судят! и никто тут не ноет!

[Outlawif]

от природы никуда не уйдешь) уже упоминал, есть знакомый международник по лифтингу жим-160, сумма в тройке -800. не идет жим, зато приседания с тягой "мама не горюй"

Ну Малан вон 450 присел без экипы, а пожал "всего" 230, на 250 забаранился. Разница ничего так...