Витамины опасны !?!?!?!

[Pikines]

После приёма витамин ( BioTech ) появляется дискомфорт в области сердца. Провёл експеремент, перестаю принимать-всё нормально, начинаю - снова болит. Заказывал через инет, может подделка ? Что думаете ?

[Хоттабыч]

После приёма витамин ( BioTech ) появляется дискомфорт в области сердца. Провёл експеремент, перестаю принимать-всё нормально, начинаю - снова болит. Заказывал через инет, может подделка ? Что думаете ?

 

Так тяжело сказать. Ты уверен на все 100%, что это от витаминов.

А какое состояние было до этого, какие нагрузки при трени, образ жизни(были ли болезни или есть), отрицательные привычки(курение, алкоголь и т.д), питание, отдых, сон и т.д. Что то ещё может употребляеш?

[aliksan]

дискомфорт в области сердца

это что за диагноз?

к врачу сходи. может у тебя какие-то нарушения и такая реакция будет на любые витаминные комплексы, содержащие определенное вещество

[звезда бокса]

После приёма витамин ( BioTech ) появляется дискомфорт в области сердца. Провёл експеремент, перестаю принимать-всё нормально, начинаю - снова болит. Заказывал через инет, может подделка ? Что думаете ?

 

если дискомфорт -однозначно не принимай. напиши какие витамины, там они разные. может для тебя просто большая дозировка.

[Pikines]

Сон, питание - Всё нормально. Не пю, не курю. Принимал BioTech "Vita Complex" (вроде так) Сейчяс не принимаю. Думаю к кардиологу сходить, а то чтото меня "насос" беспокоит.

[sphinks]

К врачу надо по-любому к тому же возьми с собой этикетку от этих витаминов чтобы врач точно указал от какого компонента тебе может быть плохо

[Хоттабыч]

Сон, питание - Всё нормально. Не пю, не курю. Принимал BioTech "Vita Complex" (вроде так) Сейчяс не принимаю. Думаю к кардиологу сходить, а то чтото меня "насос" беспокоит.

 

Витамины тоже могут быть опасны

Английское государственное Агентство по пищевым стандартам недавно официально заявило, что сбалансированное питание вполне обеспечивает организм витаминами и минералами, а дополнительный прием препаратов и биодобавок с ними большинству людей не нужен, а нередко даже и небезопасен.

 

Почему английские специалисты пришли к таким выводам? Группа экспертов по витаминам и минералам при Агентстве по пищевым стандартам достаточно долго и серьезно изучала достижения в витаминологии. И оказалось, что в этой дисциплине практика серьезно опережает науку: эксперты были обеспокоены тем, что витаминно-минеральные комплексы продаются и потребляются в массовом порядке, а исследований по их безопасности проводится очень мало. Особенно плохо изучено их влияние на детей и стариков. И это при том, что есть основания для беспокойства. В ряде исследований выявлено негативное влияние витаминов и минералов. На этих направлениях необходимы новые исследования, которые могли бы уточнить пределы опасных дозировок, факторы риска, механизмы негативного влияния и массу других деталей. "В эпидемиологических исследованиях продемонстрировано, что риск перелома бедра у женщин после менопаузы вдвое выше у тех, кто ежедневно потребляет более 1500 мкг витамина А по сравнению с женщинами, ограничивающимися 500 мкг этого витамина", - пишут английские эксперты в официальном докладе. Еще более опасен этот витамин может быть для женщин детородного возраста, точнее, для их потомства. "Есть много сообщений о связи витамина A с серьезными врожденными дефектами", - пишут английские эксперты в своем докладе. Особенно опасен витамин в первые три месяца беременности. Такое действие на плод наблюдали при потреблении витамина А в дозе от 3000 до 9000 мкг в день. Но точно определить безопасную дозу ученые пока затрудняются - недостаточно исследований по этой проблеме. Поэтому если вы принимаете подобные препараты, будьте осторожны: витамина А очень много в печени, почках, желтке яйца, жирной рыбе, сливочном масле, молочных изделиях и ряде других обыденных продуктов - его легко передозировать. Агентство специально опубликовало предельные дозы для наиболее часто применяемых витаминов (E и B6), цинка, меди, никеля, силикона, бора и селена, а также для бета-каротина - предшественника витамина А в организме. Главный побочный эффект витамина B6 (пиридоксин) - поражение нервов. Осложнение обычно возникало после высоких доз и/или их длительного приема. Как правило, поражения нервов проходят после отказа от препаратов с витамином В6, но в некоторых случаях, связанных с высокими дозами, невропатия остается навсегда. Английские эксперты рекомендуют не потремлять более 10 мг витамина В6 в день. Такую дозу, а нередко и выше, мы нашли в препаратах "Мульти-табс В-комплекс", "Витрум пренатал форте", Матерна и некоторых других. Во многих комплексах доза меньше 10 мг, но, учитывая режим дозирования, вы легко ее превысите. Например, в одной капсуле "Супер системы-шесть" витамина В6 менее одного миллиграмма. Но поскольку дневная доза составляет от 12 до 18 капсул, вы будете принимать по 10-15 мг этого витамина ежедневно и долго - минимум 3 месяца, лучше 5-6 месяцев, а можно и дольше. Первыми признаками поражения нервов витамином В6 бывают нарушение походки и чувство онемения стоп. Затем нарушаются чувствительность в руках, координация движений, возникает дрожь в конечностях. Снижается чувствительность к боли и высокой температуре. Бета-каротин увеличивал вероятность развития рака легких у курильщиков и у тех, кто ранее контактировал с асбестом. Несмотря на это, его продолжают рекламировать как профилактическое средство против рака. Также было выявлено, что бета-каротин увеличивает риск повторного инфаркта миокарда у тех, кто его перенес в прошлом. Витамин E в высоких дозах вызывает головную боль, усталость, желудочно-кишечные проблемы, двоение в глазах и слабость мышц. Он также мешает действию витаминов А, D, К и бета-каротина. Курильщики, принимавшие витамин Е, чаще погибали от кровоизлияния в мозг. У сердечников витамин Е чаще вызывал новые проблемы с сердцем. И как ни абсурдно, этот витамин часто рекомендуют сердечникам для профилактики. Избыточное потребление меди может приводить к расстройствам пищеварительной системы. Препараты с цинком нередко вызывают схватки в животе и тошноту. Чаще всего это бывает, когда их принимают натощак или с маленьким количеством еды. В больших количествах цинк препятствует усвоению меди и вызывает ее дефицит. Все это ведет к увеличению холестерина в крови и, следовательно, к проблемам с сердцем. Кроме того, железо и цинк негативно влияют на усвоение друг друга. Это может способствовать развитию анемий. Хорошо известно, что при контакте с кожей никель может вызывать аллергию. Эксперты не исключают, что к этому может приводить и никель в продуктах и препаратах. И, конечно, никель в питании усиливает аллергию, возникшую из-за контакта кожи с ним. У мужчин-добровольцев, принимавших 10 мг бора в день, через 4 недели существенно увеличивалось содержание женских гормонов в крови. Все это может влиять на репродуктивную систему. И, кстати, возможно, с этим связан некоторый перекос в рождении детей - у рабочих, контактирующих с бором на производстве, чаще рождаются девочки. При хронической интоксикации селеном сначала поражаются волосы и ногти. Часто это сопровождается негативным влиянием на нервную систему и многие биохимические реакции в организме. Есть данные о негативном влиянии селена на репродуктивную систему у некоторых животных. У человека подобные эффекты селена изучены недостаточно.

Опасные витамины

Стремительная популярность пищевых биологических добавок и витаминных комплексов заканчивается. Ученые доказывают несостоятельность их воздействия на здоровье человека

Многочисленные отравления, опасные проявления гипервитаминозов, гормональные сотрясения послужили точкой отсчета для исследований. Препараты, которые содержат десятки активных компонентов, должны выполнять определенные действия. Это приводит к возбуждающему взрыву иммунной системы, изменяет активность печени, почек, надпочечников и других органов…

Пошатнувшееся здоровье организма не в состоянии справиться с таким вулканом, и на фоне вроде бы улучшающегося состояния наступает резкое ухудшение. Особенно опасно стимулировать иммунитет в возрасте от 35 до 50 лет.

Необходимо помнить, что лишние микроэлементы, например, такие как никель или медь, организму совсем не нужны. Витамин А усваивается только тогда, когда у человека нормально работает печень и почки, не нарушена выработка гормонов щитовидной железы, а в организм поступает достаточное количество белка и жиров. Ученые утверждают, что с недобором витаминов справиться всегда легче, чем восстановить вызванный ими дисбаланс.

Ученые Австралийского Национального Университета и Университета Хельсинки в ходе исследований доказали, что регулярный прием витамина С не снижает риск простуды, а также может привести к сбоям в антиоксидантной защите.

Пошатнулось утверждение, что активная борьба с лишними свободными радикалами кислорода в организме, которые приводят к клеточным повреждениям и тяжелым заболеваниям (онкология), защищает от старения и болезней. По мнению британских исследователей, свободные радикалы безвредны и вырабатываются для борьбы с инфекциями. Изучение статистики показало, что регулярное употребление антиоксидантов никак не отражается на риске болезней сердечно-сосудистой системы.

Целебный эффект дает комбинация различных веществ, которые присутствуют только в естественной пище. Так что, прежде чем поглощать комплексы витаминов и пищевых добавок для поддержки здоровья, подумайте, чем это грозит. Видоизмененные клетки организма тоже питаются витаминами и начинают расти с большей скоростью.

[Хоттабыч]

Хочу добавить ещё такую вещь. В ББ и силовом тренинге без ВИТАМИНОВ никуда и ничего не получиться, но витамины с аптеки не подходят. Во всём нужна мера и ты должен знать, что принимаеш, так же ты должен знать особенности(странности) своего организма.

 

При регулярных занятиях физическими упражнениями, причем не важно, занимаетесь ли вы дома или в фитнес-клубе, для поддержания вашего организма в тонусе, необходимо дополнительно принимать витаминные препараты.

Исследования, проводимые мировыми учеными, показывают, что физические упражнения хотя и стимулируют деятельность сердечно - сосудистой системы, которая при этом гораздо более эффективно перерабатывает кислород, но кислородный избыток может быть причиной разрушительных процессов в тканях. Наиболее уязвима для действия процессов окисления в организме является мышечная ткань. Спортсмены, которые, регулярно принимают витамины Е и С в дозах, рекомендованных врачами, могут избежать процессов окисления, которые возникают в организме при повышенных физических нагрузках.

При повышенных физических нагрузках, потребность организма в витаминах, из-за особенностей их биологического воздействия на организм, в значительной степени возрастает. Большинство водорастворимых витаминов, принадлежащих к группе В (см. так же витамине D), принимают непосредственное участие в процессах построения многих ферментов, которые входят в состав коферментных групп. Влияние на организм человека повышенных нагрузок сопровождается увеличением потребности в ряде витаминов.

Особое место в ряду продуктов, обладающих повышенной пищевой ценностью, занимают препараты витаминно-минеральных комплексов. Большинство комплексов относится к фармакологическим препаратам, потому что в их состав входят витамины синтетического происхождения, а также минеральные вещества.

Однако, следует особо отметить, что витаминно-минеральные комплексы, необходимы, в первую очередь, для коррекции пищевого рациона людей, занимающихся фитнесом, для восполнения дефицита а также для обогащения организма витаминами, макро- и микроэлементами, которые необходимы для создания оптимальных условий мобилизации сил организма, для восполнения солевых потерь в процессе тренировок. Вместе с тем врачи-диетологи доказали, что большие дозы витаминов, в частности аскорбиновой кислоты и токоферола, не оказывают никакого влияния на трудоспособность при занятиях фитнесом.

Витамины защищают ваш организм в процессе усиленных тренировок, при стрессах, когда ваш организм чувствует себя уставшим, опустошенным, а так же в период менопауз. Другими словами - принимайте витамины, правильно, в соответствии с рекомендациями врачей-диетологов, составляйте рацион питания, и ваш организм всегда будет чувствовать себя прекрасно.

[max75]

Хочу добавить ещё такую вещь. В ББ и силовом тренинге без ВИТАМИНОВ никуда и ничего не получиться, но витамины с аптеки не подходят. Во всём нужна мера и ты должен знать, что принимаеш, так же ты должен знать особенности(странности) своего организма.

 

При регулярных занятиях физическими упражнениями, причем не важно, занимаетесь ли вы дома или в фитнес-клубе, для поддержания вашего организма в тонусе, необходимо дополнительно принимать витаминные препараты.

Исследования, проводимые мировыми учеными, показывают, что физические упражнения хотя и стимулируют деятельность сердечно - сосудистой системы, которая при этом гораздо более эффективно перерабатывает кислород, но кислородный избыток может быть причиной разрушительных процессов в тканях. Наиболее уязвима для действия процессов окисления в организме является мышечная ткань. Спортсмены, которые, регулярно принимают витамины Е и С в дозах, рекомендованных врачами, могут избежать процессов окисления, которые возникают в организме при повышенных физических нагрузках.

При повышенных физических нагрузках, потребность организма в витаминах, из-за особенностей их биологического воздействия на организм, в значительной степени возрастает. Большинство водорастворимых витаминов, принадлежащих к группе В (см. так же витамине D), принимают непосредственное участие в процессах построения многих ферментов, которые входят в состав коферментных групп. Влияние на организм человека повышенных нагрузок сопровождается увеличением потребности в ряде витаминов.

Особое место в ряду продуктов, обладающих повышенной пищевой ценностью, занимают препараты витаминно-минеральных комплексов. Большинство комплексов относится к фармакологическим препаратам, потому что в их состав входят витамины синтетического происхождения, а также минеральные вещества.

Однако, следует особо отметить, что витаминно-минеральные комплексы, необходимы, в первую очередь, для коррекции пищевого рациона людей, занимающихся фитнесом, для восполнения дефицита а также для обогащения организма витаминами, макро- и микроэлементами, которые необходимы для создания оптимальных условий мобилизации сил организма, для восполнения солевых потерь в процессе тренировок. Вместе с тем врачи-диетологи доказали, что большие дозы витаминов, в частности аскорбиновой кислоты и токоферола, не оказывают никакого влияния на трудоспособность при занятиях фитнесом.

Витамины защищают ваш организм в процессе усиленных тренировок, при стрессах, когда ваш организм чувствует себя уставшим, опустошенным, а так же в период менопауз. Другими словами - принимайте витамины, правильно, в соответствии с рекомендациями врачей-диетологов, составляйте рацион питания, и ваш организм всегда будет чувствовать себя прекрасно.

 

привет Сергей!

сегодня закончил принимать витаминно-минеральный комплекс Дуавит.... как думаешь. стоит его принимать постоянно или сделать перерыв и какой перерыв?

[Хоттабыч]

привет Сергей!

сегодня закончил принимать витаминно-минеральный комплекс Дуавит.... как думаешь. стоит его принимать постоянно или сделать перерыв и какой перерыв?

 

 

Привет Макс.

Дуавит можно принимать круглый год.

Можешь принимать месяц Дуавит, месяц Супрадин и так далее. Можешь комплексный Квадевит и комплекс витаминов В, этой же фабрики. Алфавит из этой серии не плохой.

Но посоветую тебе перейти на более серьёзные витамины, чем аптечные. Так же не забывать об омеге(рыбьем жире), витамине Е и С, отдельно.