Выбор NO, предтренировочного комплекса, предтренник

[птицелов]

Выше было обсуждение субстанций для NO, я решил что не помешает добавить систематизированную информацию.

половина тут закончила ин яз.а вторая села переводить?)))уж простите но в таком виде это бесполезно.

[MaJ0r]

половина тут закончила ин яз.а вторая села переводить?)))уж простите но в таком виде это бесполезно.

Прочитал интересно, кто автор? Что именно устарело в статье? Получается по ней, самая классная штука это GPLC, автор утверждает, что это фантастически и он лично использует.

ААКG - бесполезно почти? Икарин, видел вроде Дио что-то позитивное писал, кто-то юзает? Цена.

Про нитратные формы вроде и так ясно было, работают, что уже неплохо )

[Kashtan]

Прочитал интересно, кто автор? Что именно устарело в статье? Получается по ней, самая классная штука это GPLC, автор утверждает, что это фантастически и он лично использует.

ААКG - бесполезно почти? Икарин, видел вроде Дио что-то позитивное писал, кто-то юзает? Цена.

Про нитратные формы вроде и так ясно было, работают, что уже неплохо )

Взял отсюда - это самый первый по времени источник. Поскольку в подписи у автора есть ссылка в том числе и на этот гид, подозреваю что он и есть автор.

https://supplementreviews.com/forum/index.php?topic=12232.0

 

Писалось на 2011 год, с тех пор начали сыпать другие ингредиенты для NO, например

Beet Root Extract (он же бета вульгарис экстракт ),

Nitratene (FCC-grade sodium nitrate)

Potassium Nitrate (первые три позиции нитратные формы, но нитрат натриту рознь, я так понимаю)

2-nitrooxy ethyl 2-amino 3-methylbutanoate [2NMB]

Пикеатаннол-3'-O-бета-глюкопиранозида (экстракт ревеня)

CFM Nitro™ (Partially Hydrolyzed Whey Protein Isolate*)

просто навскидку

[Outlawif]

Beet Root Extract (он же бета вульгарис экстракт ),

Он же экстракт свеклы обыкновенной. Beetroot - свекла.

2-nitrooxy ethyl 2-amino 3-methylbutanoate [2NMB]

Пикеатаннол-3'-O-бета-глюкопиранозида

просто навскидку

Охренеть ))

 

[Kashtan]

Он же экстракт свеклы обыкновенной. Beetroot - свекла. )

Трудно спорить.

Охренеть ))

Информация например вот.

https://www.ergo-log.com/piceatannol.html

 

[Outlawif]

Да не, я к тому что ты навскидку приводишь трехступенчатые формулы ))

[Valery]

(Ctrl+C), (Ctrl+V) - магический метод написания трехступенчатых формул ).

[Kashtan]

Да не, я к тому что ты навскидку приводишь трехступенчатые формулы ))

Гугл переводчик так перевел формулу, а дальше

(Ctrl+C), (Ctrl+V) - магический метод написания трехступенчатых формул ).

[MaJ0r]

Гугл переводчик так перевел формулу, а дальше

Хотел спросить, ты же силовик, армлифтинг и тд, как тебе эти формы NO помогают? Ну креатины понятно, а остальное - нужно ли это при занятиях какими ни было видами лифтинга? Если нужно, что самое действенное на твой взгляд вообще из добавок и в каких дозировках?

[Kashtan]

Хотел спросить, ты же силовик, армлифтинг и тд, как тебе эти формы NO помогают? Ну креатины понятно, а остальное - нужно ли это при занятиях какими ни было видами лифтинга? Если нужно, что самое действенное на твой взгляд вообще из добавок и в каких дозировках?

В теории - расширение кровеносных сосудов даст возможность лучше насытить нутриентами ткани во время и после процесса физической работы.

По факту на личном опыте- GPLC в частности увеличивает разовую силу (что совпало с данными, обнаруженными в сети и теорией) при дозе 4.5 грамма (9 грамм еще лучше), поэтому интересовали и другие NO-вещества.

Также во время трениннга принимал цитруллин малат 1:1 - 10 грамм. Добавляло выносливости. 20 грамм добавляло еще больше. 40 грамм также чуть лучше.

Раздутость мышц вследствии действия NO для силовых и силово-выносливостных целей - побочный эффект, а не самоцель.