Выбор NO, предтренировочного комплекса, предтренник

[ochenpro]

товарищ в зале после 2х недель разочаровался в нем....не чувствует говорит так как в начале самом...а он не балованный это его 1й предтрен...

ну там порция одна это два черпака. я сыплю бывает и 4-5 черпаков~это около 400-500мг кофеина. если он 1-2 сыпет постоянно, то я не удивлен

 

[птицелов]

ну там порция одна это два черпака. я сыплю бывает и 4-5 черпаков~это около 400-500мг кофеина. если он 1-2 сыпет постоянно, то я не удивлен

тогда чем выгоден предтрен 1 порция которого не работает?)))среднестатистическому спортсмену 300 мг кофеина с головой хватает...если на банке 30 порц и стоит она в районе 270 грн но по факту порций в ней 6.или 15 в лучшем случае)))...то х....ня это а не предтрен ))))

Змінено 3 листопада 2017 користувачем птицелов

[ochenpro]

тогда чем выгоден предтрен 1 порция которого не работает?)))среднестатистическому спортсмену 300 мг кофеина с головой хватает...если на банке 30 порц и стоит она в районе 270 грн но по факту порций в ней 6.или 15 в лучшем случае)))...то х....ня это а не предтрен ))))

ну в соло он очень слабый. но я не встречал вроде за 10 баксов еще предтрена в каком есть 30 порций, и в каждой 3г бета аланина,1,5 цитруллина, и 3гр аргинина

[птицелов]

ну в соло он очень слабый. но я не встречал вроде за 10 баксов еще предтрена в каком есть 30 порций, и в каждой 3г бета аланина,1,5 цитруллина, и 3гр аргинина

в павер про памп еще не то написано))но по сути кроме кофеина ничего нет)))аланин указан но не щиплет,креатин тоже как будто только на описании)--это из личного опыта)

Змінено 3 листопада 2017 користувачем птицелов

[ochenpro]

ну в островите точно норма бета аланина. в зале кому даю, особенно из новичков, четко отмечают щипание

 

стремные эти канторы наши. я вот купил йохимбин от старкфарм недорого так. еще не пил, но уже уверен что там вряд ли 10мг йохимбина чистого на таблетку одну. хотя кофеин их понравился

[Candyman]

Я бы взял вместо Пампа Островит Пре-Амино и докидывал к нему отдельно кофеина сколько надо. Тот же состав, но больше цитруллина + бца.

[Tomcrafd_]

я последний месяц делаю перед тренировкой:

5 гр OstroVit GH BOOSTER

10 гр OstroVit Citrulline

10 гр польских БЦАА с глютамином

Всё куплено как просрочка за копейки.

Еще вместе с этим делаю себе чашку крепкого эспрессо с мёдом.

Тренировки проходят отлично.

[col34]

Ви бачите різницю коли сипете 10 грам цитруліну?

Мені що 3 що 10. Одгаково працюють. Навіщо більше?

[mr.TRS]

Ви бачите різницю коли сипете 10 грам цитруліну?

Мені що 3 що 10. Одгаково працюють. Навіщо більше?

Ты сразу озвучь свой вес. А то в разной весовой категории может действовать по разному. И люди основуясь на твоих советах сделают неправильный вывод о добавке.

[Tomcrafd_]

Ви бачите різницю коли сипете 10 грам цитруліну?

Мені що 3 що 10. Одгаково працюють. Навіщо більше?

однозначно есть разница, особенно когда занимаешься в диапазоне 15-20 раз в каждом подходе в 90% упражнений.

 

Вот что говорит спортвики:

"Минимальная эффективная доза цитруллина - 6 г в сутки. Однако в некоторых исследованиях цитруллин использовался в дозах 18 грамм в сутки, при этом получены значительно лучшие результаты"