Голодный котег Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза?
Ark Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза? про пользу не скажу, но чувство очень приятное))
81eg Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 (изменено) нафиг он вообще нужен? какая от него польза? Восстановление после силовой тренировки, как вариант. Изменено 17 декабря, 2011 пользователем 81eg
nameless one Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза? А есть еще следующее еще более непонятное занятие, метаболика. Там еще больше пампинга чем в пампинге. метаболика
Голодный котег Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 ребусов хватает. про памп я спросил потому что на многих предтрениках расхваливают памповый эффект. поэтому пытаюсь понять нах он нужен и стоит ли за него платить.
81eg Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 Предтреник принимают для улучшения "качества" тренеровки путем повышения выносливости, ментальной концентрации. Перед силовой тренеровкой прием предтрена повышает отдачу а ней. НО в предтрене дополнительно увеличивает силовые характеристики наполняя мышцу кровью.
peregar Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза? Пампинг это когда высокоповторными, однообразными упражнениямы в мышцу вкачивается крови больше чем она может через себя пропустить и от этого её распирает. Польза? ХЗ. Много споров по этому поводу. Я вижу пользу лишь в том что растягиваются фасции (плотная соеденительная ткань обволакивающая мышечные волокна), чем больше удается её растянуть тем больше места для роста мышци. Иногда имено черезмерная плотность фасции сдерживает рост.
81eg Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 Пампинг от Но подразумевает под собой наполнение кровью мышцы нет высоко-повторного упражнения.
peregar Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 Пампинг от Но подразумевает под собой наполнение кровью мышцы нет высоко-повторного упражнения. Пампинг от НО подразумевает все тоже самое что я написал выше, только более выраженое))
81eg Опубликовано 17 декабря, 2011 Опубликовано 17 декабря, 2011 Угу, только даже без - высокоповторными,
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти