Голодный котег Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза?
Ark Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза? про пользу не скажу, но чувство очень приятное))
81eg Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 (змінено) нафиг он вообще нужен? какая от него польза? Восстановление после силовой тренировки, как вариант. Змінено 17 грудня 2011 користувачем 81eg
nameless one Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза? А есть еще следующее еще более непонятное занятие, метаболика. Там еще больше пампинга чем в пампинге. метаболика
Голодный котег Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 ребусов хватает. про памп я спросил потому что на многих предтрениках расхваливают памповый эффект. поэтому пытаюсь понять нах он нужен и стоит ли за него платить.
81eg Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 Предтреник принимают для улучшения "качества" тренеровки путем повышения выносливости, ментальной концентрации. Перед силовой тренеровкой прием предтрена повышает отдачу а ней. НО в предтрене дополнительно увеличивает силовые характеристики наполняя мышцу кровью.
peregar Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 парни объясните что значит хороший памп или плохой памп. нафиг он вообще нужен? какая от него польза? Пампинг это когда высокоповторными, однообразными упражнениямы в мышцу вкачивается крови больше чем она может через себя пропустить и от этого её распирает. Польза? ХЗ. Много споров по этому поводу. Я вижу пользу лишь в том что растягиваются фасции (плотная соеденительная ткань обволакивающая мышечные волокна), чем больше удается её растянуть тем больше места для роста мышци. Иногда имено черезмерная плотность фасции сдерживает рост.
81eg Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 Пампинг от Но подразумевает под собой наполнение кровью мышцы нет высоко-повторного упражнения.
peregar Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 Пампинг от Но подразумевает под собой наполнение кровью мышцы нет высоко-повторного упражнения. Пампинг от НО подразумевает все тоже самое что я написал выше, только более выраженое))
81eg Опубліковано: 17 грудня 2011 Опубліковано: 17 грудня 2011 Угу, только даже без - высокоповторными,
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз