Admin Posted April 3, 2007 Posted April 3, 2007 Бывает такая шняга.. После прокачки бицепса, когда ставиш штангу на пол и когда разгибаешь кисти, то они начинают болеть.. Товарищи посоветовали разгибать медленно.. Вроди помогло.. Но всеравно с кистями проблема. В жимах, когда приседаю.. Как с этим бороться..? Я их на некоторых упражнениях бинтую..
muravey Posted April 3, 2007 Posted April 3, 2007 У меня переболело все наверно от ног до кистей. Я не когда ни че не бинтовал перетералось и укреплялось все само както. Но бывает ноит когда веса подымаются в максимуме.
Admin Posted April 4, 2007 Author Posted April 4, 2007 У меня переболело все наверно от ног до кистей. Я не когда ни че не бинтовал перетералось и укреплялось все само както. Но бывает ноит когда веса подымаются в максимуме. Та же херня.. по первах вообще страшно болело, а сейчас только при максимумах..
muravey Posted April 4, 2007 Posted April 4, 2007 Боль надо научится контролировать боль это хороше так как в организме повышается естесственная выработка тестостерона. БЕГ,ГОЛОД И БОЛЬ вот три ситуации когда повышается тестостерон.
Admin Posted April 5, 2007 Author Posted April 5, 2007 Боль надо научится контролировать боль это хороше так как в организме повышается естесственная выработка тестостерона. БЕГ,ГОЛОД И БОЛЬ вот три ситуации когда повышается тестостерон. Голод? Неужели он полезен?
muravey Posted April 5, 2007 Posted April 5, 2007 Экстремальная ситуация для организма. Голодный знач надо идти на охоту и ловить дич чтоб поесть и тогда приходит на помощь тестостерон это биологический механизм природа нам дала.
ГошМен(ГЕНЕША) Posted April 5, 2007 Posted April 5, 2007 Бывает такая шняга.. После прокачки бицепса, когда ставиш штангу на пол и когда разгибаешь кисти, то они начинают болеть.. Товарищи посоветовали разгибать медленно.. Вроди помогло.. Но всеравно с кистями проблема. В жимах, когда приседаю.. Как с этим бороться..? Я их на некоторых упражнениях бинтую.. -Я батькович могу тебе посоветовать-вот что- 1 не делать бицепс ез штангой несколько недель! 2 недельку дать вообще бицепсу отдохнуть! 3 НЕ МАТАТЬ РУКИ ,ОТ ЕТОГО ТОЛЬКО ХУЖЕ-кисти привікают к етому! 4 перед тренировкой хорошо порозминать кисти! 5 когда делаеш бицепс старайся не сжимать грих сильно!-контролируй свои силі! 6 когда ложеш снаряд медленно розжимай руки! (сам етим очень долго страдал .и все перепробівал на себе ;) )
ГошМен(ГЕНЕША) Posted April 11, 2007 Posted April 11, 2007 Собственно так и стараюсь делать.. ну тогда могу пожелать силы воли,терпения,здоровья,долголетия и тд :lol:
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now