Тяжелая атлетика!

[Jus]

даже к канату привязывался на пулловере в рамке.

опа, это интересно, надо буит попробовать. К канату я еще не приматывался )

[Buttler]

У Клокова на канале добавилось не мало новых роликов.

 

Вот для затравки - полные приседания с задержкой в нижней точке. Если зрение меня не подводит, то в последнем подходе на штанге 270 (!!!) кг.

[Ark]

220 кг

блины по 25 кг, 4+4 и гриф

Змінено 29 червня 2013 користувачем Ark

[Buttler]

Ууупс. Обсчитался :ah:

[Buttler]

Жим стоя.

И выдержка из переписки под видео:

Вопрос:

"Офигенно жмешь. Интересно часто делаешь такие жимы? можно ли 2-разряднику делать их 2 раза в неделю?"

Д. Клоков:

"Я делаю жимы каждый день"

 

Не знаешь, когда Клоков будет выступать?

На мыло пока ответа не было, но углядел в комментах под видео, что якобы собирается выступить на Чемпионате Мира по ТА. Судя по вики, ближайший состоится в октября 2013, в Польше. Уточнил по этому, теперь уже в комментах на ютьюбе.

[t04k2]

Подобного уровня каналов в США не видел, за то со всем остальным у них в порядке, особенно раздражают 2 брата близняшки=(((

 

А борода мне нравится хороший мужик если слушать оригинал а не переводы....

[Голодный котег]

пока соревнуется со звездами в прыжках в воду. засуживают жестоко.

[Skodnik]

Клоков красавец вообще.

Да и форма его впечатляет

[Buttler]

И радует, что последнее время активно снимает и выкладывает разные видео. Вот, на мой взгляд, интересные его комментарии на youtube:

 

"Я ремню не доверяю, считаю что это самообман. Лучше каждый день делать немного упражнений на пресс и поясницу"

 

"Тяги я делаю каждый день. А приседания 1-2 раза в неделю. Просто мне эта система подходит больше"

 

"У меня в неделю 8-9 тренировок"

 

"Я делаю жимы каждый день"

 

"Проблем с коленями пока не было к счастью"

 

"У меня лучший результат в классическом жиме 180 кг! Кто раньше столько жал в 110 кг? А жимовой швунг со взятием на грудь в сед 215 кг"

 

"Да, тяга в моей подготовке главное место занимает, потом жим стоя и швунги толчковые"

 

"I love cross fit !!!!!!"

 

Q:А какой у тебя максимальный присед на плечах и на груди???

A: На плечах 305 на 3, 320 на 1 раз, больше просто страшно. На груди 280 на 1 раз

 

Ну и банальное:

 

Q: Дим, у тебя так мало жира на задней части бедра, ягодиц, косых мышц, как добиться такого?(

A: Пахать надо много и питаться правильно

[Голодный котег]

У меня такие и я в каждом зале где был - одну-две пары оставлял, всем нравятся, некоторые даже просили принести.

в них манна особення? а то таких лямок из обычного собачьего поводка можно нарезать штук 10.