Тяжелая атлетика!

[IgorVl]

Увы Беджанян неоднократный рекордсмен мира в толчке, а Ловчев - чемпион Европы этого года , молодой прогрессирующий спортсмен - так что автор той статьи видимо не следил за этими атлетами ранее и слишком сгущает краски

[andreyyy]

Так, чисто перед субботней тренировкой набраться энтузиазма...

<iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=14511791&id=169872276&hash=df4e4f14dd740676&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>

[andreyyy]

242

<iframe width="412" height="311" src="//www.youtube.com/embed/6DD_FDQ2Jc4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

[sal]

в рамках работы на взрывную силу делал на днях на тренировке "взятия на грудь" (именно в кавычках). а потом поглядел видосы крутых типов и понял, что вообще и близко не так, как надо делаю - это скорее была становая + подъемы на бицуху с сумасшедшим читингом ) ну и соответственно с трудом всего 75 кг на 5 повторений поднималось. короче, я еще раньше хотел (но, видимо, недостаточно), а теперь наверняка уже хочу попасть в зал, максимально пригодный для тяжелоатлетических тренировок и позаниматься с тренером.

 

за сим подскажите, где есть такое в Киеве, желательно ближе к центру, а еще лучше - к Подолу.

[Outlawif]

Не в зале дело, а в тренере. Найти тренера нормального сложно. Рекомендую поискать в та-залах при крупных вузах. Там часто густо тренеров советской закалки полно. Лучше никто технику не поставит.

 

Ну это если будешь искать сам, никто конкретного человека не посоветует. В Харькове я бы направил к кому надо, а в Киеве не знаю )

[sal]

факт, зал можно и обычный поэксплуатировать, было б место. но я ж не думаю, что мне прям аж очень крутой тренер надо? я ж другим видом спорта занимаюсь и просто хочу физуху разносторонне подтягивать. надо чтоб научили как делать, чтоб ничего себе не порвать/погнуть/поломать да и все )

 

ну, может, киевляне че подскажут еще.

[Outlawif]

Это в качалке бывают тренера так себе, получше, совсем хороший, а в ТА - либо он тренер, либо нет ) Конечно ты не на олимпийские игры собрался, но технику может поставить только настоящий тренер по ТА. Не какой-нибудь обломок фитнес-индустрии.

[MaJ0r]

Ну 75кг для постановки техники данного упражнения овердофига при твоих данных. Не удивительно, что ничего не получилось

[andreyyy]

А у меня руки не сгибаются на грудь взять (

[Outlawif]

И у меня не сгибаются )) Уже.. Хотя техникой владел неплохо, некогда...