Admin Posted April 10, 2007 Posted April 10, 2007 Есть ли разница в какой обуви выполнять это упражнение? Кеды, штангетки, шлепки, кросы или мож босеком? Насколько вид обуви влияет на плоскостопие?? Ваше мнение?? Я часто приседаю босеком, иногда в кросах... B)
muravey Posted April 10, 2007 Posted April 10, 2007 Присидаю тока в штангетках. Раньше и в туфлях присидал главное чтоб каблучек был,жесткая подошва и крепко держало ногу. Жму тож в них. А становую мона и басиком или в кедах.
Admin Posted April 11, 2007 Author Posted April 11, 2007 Тоже хочу преобрести себе штангетки.. А вообще присед влияет на плоскостопие???
muravey Posted April 11, 2007 Posted April 11, 2007 Если у тебя плоскостопие ты его не исправиш ну и хуже уже не сделаеш. У меня тоже плоскостопие и не че живой даже помоему стопы укрепились изза того что на внешних сторонах стоп присидаю и ходить стал тож упор на внешние стороны так как надо при обычной стопе.
Nikita Posted April 12, 2007 Posted April 12, 2007 В кросах, но не обычных спортивных, а с подошвой тонкой и ровной. Очень удобно.
Terminator Posted April 26, 2007 Posted April 26, 2007 В кроссовках приседаю, а нащет плоскостопия - так там возникает дополнительная нагрузка на сустав - если колени бинтовать то все будет норм. Ну и если суставы изначально крепкие - то тоже не заметно, + оно лечится - если босиком много ходить по грунту, траве, песку итд - то проходит с о временем. У меня у малого было - а сейчас нету.
aliksan Posted July 16, 2007 Posted July 16, 2007 а нащет плоскостопия - так там возникает дополнительная нагрузка на сустав - если колени бинтовать то все будет норм. Ну и если суставы изначально крепкие - то тоже не заметно, + оно лечится - если босиком много ходить по грунту, траве, песку итд - то проходит с о временем. У меня у малого было - а сейчас нету. повезло твоему малому. у меня с детства плоскостопие. и супинаторы на протезном заводе заказывали, и по траве ходил. если не фарт в этом деле, то нифига оно не пройдет, хоть в балеруны иди. так что вот... про присед. понимаю, что приседания - это база для низа, но заставить себя не могу. жму ногами на станочке или иногда в смите делаю что-то типа гаков. жим пофигу в чем делаю, но в основном в шлепанцах, в которых вообще все время тренируюсь, а со штангой приседал только в плотных кроссовках. стопа должна быть стабилизирована (умные книги так пишут), а то не дай бог подвихнешь чего...
muravey Posted July 16, 2007 Posted July 16, 2007 про присед. понимаю, что приседания - это база для низа, но заставить себя не могу. жму ногами на станочке или иногда в смите делаю что-то типа гаков. жим пофигу в чем делаю, но в основном в шлепанцах, в которых вообще все время тренируюсь, а со штангой приседал только в плотных кроссовках. стопа должна быть стабилизирована (умные книги так пишут), а то не дай бог подвихнешь чего... Ужас мне этого не понять, без присида не могу я коли хоть раз пять в году 200-220 не сяду мне уже не посебе:( а 180-190рабочие это обязалово!!!!!
Terminator Posted July 17, 2007 Posted July 17, 2007 Ужас мне этого не понять, без присида не могу я коли хоть раз пять в году 200-220 не сяду мне уже не посебе:( а 180-190рабочие это обязалово!!!!! я тож без приседа не могу - токо что приседаю в смите...... :angry:
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now