Разнохват или лямки?

[Admin]

На больших весах использую лямки.. не средних разнохват. Где-то читал, что разнохват не очень хорош для суставов. Ваше мнение господа? B)

[muravey]

Делал разнохват постоянно не каких проблем не имею. Щас начал баловаться однохватом на небольших чтоб укрепить хват.

[Nikita]

Вообщем делал все-время однохват, а потом когда пошел вес для меня уже тяжелый (110-120) =) то штанга начала то крутится, то пытаться выпасть..Вообщем сначала мне один парнишка из зала показал свой хитрый хват, который я так и не осилил в итоге стал использовать разнохват, при котором (что понятно) штанга прокручиватся уже не может. Правда мне этот парнишка так же сказал, что при разнохвате, после каждого повтора штанга ставится напол и менятеся местами хват...Но я такого не делаю))

[Admin]

У каждого своя методика и причем каждый уверен, что она правильная.. B)

[Terminator]

я до 130 делал без лямок обычным хватом - а потом надо разнохват - потому что вываливается гриф...

что разнохват для суставов вреден - опровергаю, точно так же как и обычный. Вредно неразогревать суставы, и от хвата это не зависит.

[Redmax]

Восновном пользуюсь обыкновенным хватом, в редких случаях применяю лямки, но мне с ними не нравится (но нечего уж тут не поделаеш). Разнохватом пока не пользуюсь, может еще веса не те, но буду держатся до последнего ;)

[Admin]

Восновном пользуюсь обыкновенным хватом, в редких случаях применяю лямки, но мне с ними не нравится (но нечего уж тут не поделаеш). Разнохватом пока не пользуюсь, может еще веса не те, но буду держатся до последнего ;)

А я люблю лямки... B)

[Abrasha]

А Я слышал что при большом весе для спортсмена и не достаточно разогретых мышцах, разнохват может не благоприятно повлиять на двуглавую мышцу плечя т.е. - бицепс :o . По етому Я сторонник обычного хвата, а лямки применяю лиш при полном отказе предплечья.

[palyanucya]

Я чув таку версію, ніби якщо була травма спини краще різнохват неробити, бо дуже небезпечно в такому випадку. Що ви про це думаєте?

[Admin]

Я чув таку версію, ніби якщо була травма спини краще різнохват неробити, бо дуже небезпечно в такому випадку. Що ви про це думаєте?

не знаю. Но я всегда люблю использовать лямки.. Даже на таких упражнениях как протяжка. Не вижу смысла нагружать лишний раз предплечья если тренируешь плечи..