Яичный альбумин

[Хоттабыч]

Енто получается за один присест 50г белка!!!А какже о громких заявлениях,что больше 30-35г белка не усваивается??

 

Ну а потом будут писать дно сорвало, почки болят, печень ноет...Алергии всякие, та и другая хрень....

[Spartak_31C]

Ну а потом будут писать дно сорвало, почки болят, печень ноет...Алергии всякие, та и другая хрень....

Ето не комне относится а к гордону,я по в общей сумме не привышаю белка за один раз 35г!

[arnold]

Спасибо доброму человеку, обзавелся и я альбумином :)

первые впечатления - гадость редкостная :) мешал с молоком, 2 ложки его и две ложки мультигейнера ванситоновского (банан) получилось не менее противно :) добавил ванили туда, потом еще всыпал кофе... получилось "терпимо", буду короче бодяжить что бы найти оптимальный вариант, думаю еще банановый ароматизатор дало свое, он мне не оч нравится, да и молоко...

[Olegarh_Z]

Спасибо доброму человеку, обзавелся и я альбумином :)

первые впечатления - гадость редкостная :) мешал с молоком, 2 ложки его и две ложки мультигейнера ванситоновского (банан) получилось не менее противно :) добавил ванили туда, потом еще всыпал кофе... получилось "терпимо", буду короче бодяжить что бы найти оптимальный вариант, думаю еще банановый ароматизатор дало свое, он мне не оч нравится, да и молоко...

Я мешаю с шоколадным протом, 25 гр прота + 15 гр альбумина. Вкус альбумин не портит совсем. А вот с ванильным протом БЕЕЕЕЕЕЕЕ

[Beginer]

Мой рецепт, не запатентованный конечно :)) :

 

2 ложки экстремаловские или атлантовские :)) (они одинаковые) альбумина в 350мл молока (или молоко с водой 1:2) и 3 ч.л. Несквика.

 

Альбумина ваще не слышно или совсем чуууууть-чууууть :).

[Vik]

Привет всем! Представлюсь - зовут Витя, мне 25, в ББ новичек, КМС по плаванию. Вот решил немного привести себя в форму. Употребляю альбумин недели 3, эффекта не замечаю т.к. сравнивать не с чем, т.е. обьем растет но фиг знает от чего. По сути, коктейль делаю так: сначала миксером измельчаю 2 банана в кашу, добавляю около стакана молока (если сразу больше не очень взбивается) и альбумин, взбиваю, после растворения альбумина еще около стакана молока . В принципе уже вкус ничего, чтобы совсем десерт получался добавляю 2-3 столовых ложки мороженого, но при этом консистенция становится более жидкая. Купил как-то в маркете ароматизаторы Dr.Oetker, ничего так.

Изменено 5 мая, 2010 пользователем Vik

[Baggio]

Возьму пару кг альбумина - заинтриговали - я из Днепропетровска - предложения в личку, может кто в складчину покупает-присоединюсь..

[arnold]

Vik, с такими коклелями недолго и жирком заплыть :)

 

сегодня мешал на воде - получилось лучше чем на молоке, но все равно лучше пить залпом не нюхая :)

[Sapphire]

Так как пить его (альбумин) достаточно сложно из-за вкуса, для себя решил делать из него омлет, который кушаю на второй завтрак. На вкус, кстати, от омлета на белках не отличишь. Да и усваивается свернувшийся лучше.

[gordon1973]

Каждый день по 180 грам альбумина и мешаю с американским 100 грам... получается 280 грам порошка... это гдето 144+72=216 чистого белка

Енто получается за один присест 50г белка!!!А какже о громких заявлениях,что больше 30-35г белка не усваивается??

 

У меня получается 216 грам на 6 приемов (примерно через каждые два часа пью).... тоесть за раз получается по 36 грам.

Из обычной еды ко мне мало белка приходит. Там в основном борщ, суп, картошка. Да и я стараюсь есть сейчас как можно меньше, так как типа сушусь, худею :)... у меня вес, очень большой.

 

Когда ем чтото что содержит много белков, тогда я уменьшаю количество напитков которые делаю.

Иногда заменяю альбумин на обычную яичницу из цельных яиц, иногда заменяю на куриную грудку или катлетки из грудки.

 

Сейчас вот еще взял жиросжигатель хардроксикат Х на пробу.

 

Вообщето тут некоторые форумчане и по 300 грамм белка в день принимают.:)

Изменено 5 мая, 2010 пользователем gordon1973