Вансинтон)

[palyanucya]

Ну откуда ты это знаешь? Прием креатина - это индивидуально, а не так как тебе сказал продавец в магазине. Очень много людей, которые вообще невосприимчивы к нему - но говорят, что 30 грамм на поддержке все это решают...

По поводу 10 гр. Почему именно 10? Это просто стандартная форма приема вот и все. Или ты считаешь, что человеку с ростом 100 см нужно столько, сколько человеку с ростом 200 см? А то что пишут на упаковках - это тот же стандарт. Даже на болде от айфорса пишут 400 мг в день, но эффект есть от 600-800 мг. Я месяц ел 15-20-25 гр и нормально - в туалет не бегал. Так что, ребята, лучше вы попробуйте сами, чем читайте инструкции

ну з чого ти взяв що я зсилаю на інструкції? :D

я довіряю тільки власному організму! досвід це моя інструкція :)

10г вживають тільки ті хто дійсно ну дуже здоровенний! :D

і це не мої думки! це перевірено багатьма! і я впевнений що зі мною згодяться багато на цьому форумі!

приймати по постійно по 20-25гр креатину це те ж саме що приймати по 500гр білка в день! це безглуздо! так здається як казав термінатор - це робота на туалет! :D

[palyanucya]

і про креатин сюди - https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...topic=13&st=150

Змінено 4 грудня 2008 користувачем palyanucya

[Schranz]

ребята, кушал уже кто-то креадженик? расскажите про него, если канеш есть люди кторие испробовали его, а то на сайте делмаса, как гварица, каждий хвалит свое болото....по обещаниям атланта тоже мишци заряжаюца азотом и енергией с первого приема...

[stas87]

Да там по составу обычный измельченный моногидрат, которых на рынке полно...

[palyanucya]

ребята, кушал уже кто-то креадженик? расскажите про него, если канеш есть люди кторие испробовали его, а то на сайте делмаса, как гварица, каждий хвалит свое болото....по обещаниям атланта тоже мишци заряжаюца азотом и енергией с первого приема...

Алік закидував ось цю силку про креа-дженік. на почитай - https://delmas.kiev.ua/krea_genic.html

[stas87]

Алік закидував ось цю силку про креа-дженік. на почитай - https://delmas.kiev.ua/krea_genic.html

 

Черт побери, ты читаешь хоть сообщения или нет??? Конкретно эту часть - "а то на сайте делмаса, как гварица, каждий хвалит свое болото"

Мощнейший совет! Типа - на прочитай о нем на сайте, на котором ты уже про него читал... :D :D :D

[palyanucya]

Черт побери, ты читаешь хоть сообщения или нет??? Конкретно эту часть - "а то на сайте делмаса, как гварица, каждий хвалит свое болото"

Мощнейший совет! Типа - на прочитай о нем на сайте, на котором ты уже про него читал... :D :D :D

...

[Nik]

Черт побери, ты читаешь хоть сообщения или нет??? Конкретно эту часть - "а то на сайте делмаса, как гварица, каждий хвалит свое болото"

Мощнейший совет! Типа - на прочитай о нем на сайте, на котором ты уже про него читал... :D :D :D

 

та где ж ты щас обьективное мнение найдешь, :) по рассказам испытавшых на себе, так Н/Р. креатин мало того что не всем подходит (у некоторых расстройства желудка серьезные), так некоторые умдряются ниправильно принимать (не по инструкции) потом говорят не прет, фуфло......и т.д.

единственный "выход" самому попробовать или уже довериться "испытавшым"(как делают многие) ;)

[stas87]

Вообще-то процетов 80 принимают не по инструкции, чтобы больше перло. Тут главное качество. И восприимчивость. Хотя восприимчивость можно исправить путем 30-35 гр, но иногда пидется будет жертвовать в туалете...

[Schranz]

ох ребята, щас так жертвую после двух литров кефира.... :D