Вансинтон)

[Beginer]

А зачем тогда пить креатин ведь он тоже вырабатывается организмом , ВСЕ ДЕЛО В КОЛИЧЕСТВЕ ЭФФЕКТИВНАЯ ДОЗА всаа НЕ МЕНЕЕ 10 ГР ЧТОБЫ ЛЕЙЦИНА БЫЛО БОЛЕЕ 5ГР,а в протыке Ванситоновском всаа около 10гр на 100гр тоесть чтоб получить этиже 10гр ВСАА тебе надо съесть

100гр вей-80.А теперь возьмите ИМПОРТ ПРОТЫК ВСАА в 2раза больше .

 

zimikk, ты чуть неправильно понял Dragoon-а. Он имел в виду разделение приема ВСАА и белоксодержащих продуктов, а не то , что из молока можно получать ВСАА и не принимать их дополнительно.

 

Мне тоже не понятно такое разделение, тем более, что в многие прдукты спорт пита с белком их вводят дополнительно!

[DelMas]

А зачем тогда пить креатин ведь он тоже вырабатывается организмом , ВСЕ ДЕЛО В КОЛИЧЕСТВЕ ЭФФЕКТИВНАЯ ДОЗА всаа НЕ МЕНЕЕ 10 ГР ЧТОБЫ ЛЕЙЦИНА БЫЛО БОЛЕЕ 5ГР,а в протыке Ванситоновском всаа около 10гр на 100гр тоесть чтоб получить этиже 10гр ВСАА тебе надо съесть

100гр вей-80.А теперь возьмите ИМПОРТ ПРОТЫК ВСАА в 2раза больше .

100 г Вэй-80 содержат 18,1 г ВСАА, в том числе лейцина 8,3 г.

Что касается разделения приема протеина и ВСАА, то суть в следующем: аминокислоты поступают в кровь через стенки кишечника с помощью специальных веществ-транспортантов. В зависимости от типа транспортанта в кровь поступает та или иная аминокислота. Кроме того, многие транспортанты могут переносить больше одной аминокислоты. Это значит, что если в организм поступает большое количество какой-то одной из аминокислот, транспортант, отвечающий за ее перенос в кровь, будет перегружен; более того, это ухудшит перенос и других аминокислот, которые переносятся тем же транспортантом. Это значит, что чрезмерный прием какой-либо одной из аминокислот потенциально приведет к дефициту других аминокислот из-за перегруженности транспортного механизма.

Поэтому для наиболее полного усвоения как аминокислот, содержащихся в протение, так и ВСАА, мы рекомендуем разделить их прием.

[Dragoon]

DelMas

если в организм поступает большое количество какой-то одной из аминокислот, транспортант, отвечающий за ее перенос в кровь, будет перегружен

Что Вы в таком случае скажете относительно приема БЦАА более рекомендуемой дозы (не 5г, а 10-15г за прием) ? Неоднократно встречаются отзывы о том что так предпочтительнее. насколько это целесообразно по-вашему?

[arnold]

что у делмаса есть антикатаболитическое-кортизоло-подавляющее??

[Magnum_357]

что у делмаса есть антикатаболитическое-кортизоло-подавляющее??

 

неужели так сильно разрушается мышечная масса? или много нервничаешь?

вроде бы глютамин помогает. я когда-то выпил банку Ванситоновского (порошок и капсулы).

 

этот вопрос был представителю Делмас...простите, не сдержался)

[arnold]

хм, ну к вашему сведенью - физичаская нагрузка тоже запускает механизмы катоболизма, особенно после тренировки. и если свести к минимуму - то можно получить больший результат от тренировок

[Dragoon]

Кленбутрол :ab:

[Magnum_357]

хм, ну к вашему сведенью - физичаская нагрузка тоже запускает механизмы катоболизма, особенно после тренировки. и если свести к минимуму - то можно получить больший результат от тренировок

 

или на этом, или на другом форуме прочитал, как некоторые качки ставят будильник на 2 часа ночи, чтобы встать и выпить сывороточного протеина. чтобы не допустить ночного кетаболизма.

но это жесть)

[Хоттабыч]

или на этом, или на другом форуме прочитал, как некоторые качки ставят будильник на 2 часа ночи, чтобы встать и выпить сывороточного протеина. чтобы не допустить ночного кетаболизма.

но это жесть)

 

Гормон роста вырабатывается во сне. Когда просыпаешься ты нарушаешь этот процесс. Так что подъёмы ночью это вредно. Так делают профессионалы, когда знают свой организм от А до Я, для любителя это вредно. Проще на ночь выпить хорошую порцию протеина казеинового или съесть порцию творога, тогда во время сна в организм будет попадать долгое время равные порции аминокислот, которые будут сдерживать катаболизм.

[arnold]

к вопросу о антикатаболиках хочу еще добавить:

как лучше покупать вэй-80 + карбо 400, или мультигенйер? для набора массы. вопрос к форумчанам, возможно кто то задавался таим вопросом...