Вегетерианство и бодибилдинг

[SS rider]

если сила это разовый максимум, то вегетарианство здесь погоду не меняет. т.к. развитие силы это развития возможности цнс включать в роботу наибольшее количество волокон с максимальной силой.

но мы ведь на форуме о бб и "мосч" здесь это скорее объем тренировки, а не разовый максимум.

повторю еще раз: речь идет о вегетарианцах, а не веганах. вегетарианцы едят яйца и молокопродукты. и напомню что яичный альбумин усваиваеться на 97% это наивысший показатель усваиваемости, поэтому переходя на вегетарианство вы ничего не теряете. + в мясе часто жир, холестерин, и много что затрудняет пищеварение.

[sal]

вегетарианство - это детский сад в сравнении с веганством. если отбросить идейно-этическую составляющую, то веган от вегетарианца находится значительно дальше, чем вегетарианец от всеядного. очень немногим людям удается не проебать веганство за первые же годы, а то и месяцы. это сложно не только потому, что питательных веществ не хватает, а и из-за дикого геморроя с покупкой и приготовлением жрачки. вегану нельзя настолько много всего, что просто охереть можно. минимальное наличие чего-то молочного в продукте (даже если его там 1% от общей массы) - и все, он для тебя закрыт. ты почти всегда будешь голодным в гостях, если заранее не попросишь купить тебе веганских ништяков. ну и вообще, веган обязан сам уметь хорошо готовить и проводить у плиты много времени каждый день (если только вся семья не рубится по такому же).

 

у меня в тусовочке немало знакомых (и еще больше знакомых знакомых), которые практикуют или когда-либо практиковали вег(етари)анство. на ум приходит только один человек, который реально был веганом около 3 лет, но на днях проебал и подключил молочное. в то же время просто не есть мясо, комфортно себя чувствовать и даже успешно заниматься спортом вполне можно годами - была бы мотивация.

 

утверждение, что без мяса и рыбы невозможно иметь достаточно мышечного тела - это гон и качкизм головного мозга.

[SS rider]

и для поддержания флейма. этот чел веган фанатик, извесный в рунете.

https://www.youtube.com/watch?v=9CKsYl9HdSk...n_order&list=UL

Змінено 26 листопада 2011 користувачем SS rider

[sal]

ну и для поддержания флейма. этот чел веган фанатик, извесный в рунете.

https://www.youtube.com/watch?v=9CKsYl9HdSk...n_order&list=UL

ахахаха ) не, ну это ты какого-то клоуна запостил. смешно все, начиная от "упражнение для веганов", заканчивая конченной техникой.

[81eg]

и для поддержания флейма. этот чел веган фанатик, извесный в рунете.

https://www.youtube.com/watch?v=9CKsYl9HdSk...n_order&list=UL

Посмотрите почему он стал веганом.

Гавенная тема про "любовь" к животным, ацтой и шлак. Банте веганов и прочих анов!

ЗЫ И Егорыча тоже.

Змінено 26 листопада 2011 користувачем 81eg

[alex211284]

и для поддержания флейма. этот чел веган фанатик, извесный в рунете.

https://www.youtube.com/watch?v=9CKsYl9HdSk...n_order&list=UL

веганы рулят, дрищ который похоже первый раз в зал зашел еще и уси*ается с 40кг штангой.Не очень пример) :bananagz3:

Bund мне честно говоря не верится что даже употребляя яйца и творог можно нарастить достаточно мышц, чтобы иметь мощное телосложение, но даже если это возможно, то согласись, что это в десятки раз сложнее, чем питаясь нормальной сбалансированной пищей.

Посмотрите почему он стал веганом.

Ему родители не дают мясо?

Змінено 26 листопада 2011 користувачем alex211284

[81eg]

Ему родители не дают мясо?

Говорит что если вы любите кошичек, собачек то как вы можете мясо, есть типа такого.

[Bund]

Bund мне честно говоря не верится что даже употребляя яйца и творог можно нарастить достаточно мышц, чтобы иметь мощное телосложение, но даже если это возможно, то согласись, что это в десятки раз сложнее, чем питаясь нормальной сбалансированной пищей.

М'ясо не є обов'язковим для нарощування м'язів. Риба, молочні продукти, яйця - цілком повноцінно закривають всі потреби атлета. Якщо у мене в раціоні немає молочки, то це просто 3,14здець. Я десь процентів на 60-70 від усієї кількості білків з молокопродуктів. Молоко, тверді і кисломолочні сири, йогурти тощо. Якщо молочки немає, то все капець.

[sal]

М'ясо не є обов'язковим для нарощування м'язів. Риба, молочні продукти, яйця

рыба = мясо, если чё.

[Bund]

М'яса у мене в раціоні не так вже і багато. І нічого. Не вмер.