Вегетерианство и бодибилдинг

[81eg]

Влила тетя свежей инфы -форум загудел, пацаны поругались))

 

Мидия давай еще пока вентилятор работает.

Изменено 16 апреля, 2012 пользователем 81eg

[midiya]

Что, оживились? Скучно Вам было? Воистину, все войны были из-за женщин. :cn:

[Scythe]

А риторический вопрос можно? Ты сам убил бы корову, выпотрошил бы её, разделал бы, и так далее?

 

Тю, ну зайца и утку стрелял, потрошил, жарил и ел. Если понадобится - и корову так же. Да чего уж там, я и тебя, если припрёт, сожрал бы - мясо есть мясо, неважно чьё оно - заячье, коровье или веганское))

[Заноза.]

Я почти все пропустила)))

Эк чел пресанул крутых парней, разбудив их и возбудив их :JC_doubleup: ))))

"Троллить на 20 страницах" не буду, я не агрессивная, в отличие от 81eg.

А на счёт того, что девушке привести себя в форму легче, чем мужчине накачаться, тут тоже можно поспорить.

Wow, у нас прибавление, или я обозналась?)))

Привет :bananagz3:

Ну потроллить, ты уже потроллила :bananagz3: , только вот причем тут троль к агрессии и 81eg, и все это в вегетарианстве в ВВ?)))

 

для тех кто сомневается, что можно без мяса стать спортсменом : http://vegetarianrecept.ru/vegetarianstvo/...getariancy.html

Так ты про спортсменов или ВВ?)))

Про вегетариантство и ВВ написанно кучи книг, обоснованно много доказательств микробиологами, биохимиками, и диетологами. Так что особо ничего нового нет.

Каждый выбирает, что ем ближе к телу.

 

А риторический вопрос можно? Ты сам убил бы корову, выпотрошил бы её, разделал бы, и так далее?

У меня ответный вопрос.

Ты про вегетариантство, или про гуманность? :JC_doubleup:

[SHOTA]

Я не читал посты в этой теме ,но если спор нужен ББ вегиторианцы или нет, то отвечу так: каждый выбирает свой путь к успеху по своему . И согласен с тем ,что в ББ есть много вегитариенцев. Подтверждению моим словам вот эиа статья:

 

Билл Перл (настоящее имя Уильям Арнольд Перл) родился 31 октября 1930 года в США.

Перл являлся одним из лучших бодибилдеров 50-60х годов прошлого века. Родившись в провинциальном городке, он своим трудом, непрерывной работой над собой добился очень многого.

Билл становился неоднократным победителем различных соревнований, например, таких как мистер Америка.

Первый крупный успех пришел к нему в 1953 году, он победил в конкурсе «Мистер вселенная», правда в классе любителей.

«Мистером Вселенная», в профессиональном классе он становился четырежды:

1956 (класс Tall Man’s), 1961, 1967 (в этом же году в классе любителей победил легендарный австриец Арнольд Шварценеггер, а с 1968 по 1970 гг. именно он побеждал в классе профессионалов, являясь главным конкурентом Перла), 1971 гг.

После последней своей победы в конкурсе «Мистер Вселенная» он завершил карьеру.

После завершения карьеры он стал тренером по бодибилдингу. Тренировал Криса Дикерсона, который стал «Мистером Олимпия».

Билл перл написал шесть книг по бодибилдингу и фитнессу.

Справедливости ради нужно отметить, что Билл Перл стал вегетарианцем только в возрасте 39 лет, за два года до завершения карьеры, но все же он стал в 1971 году «мистером вселенной» являясь вегетарианцем!

В своей книге «Новая энциклопедия бодибилдинга» Арнольд Шварценеггер писал: «Билл Перл так и не уговорил меня стать вегетарианцем, но он убедил меня, что вегетарианец может стать чемпионом по бодибилдингу».

Перл является лакто-ово-вегетарианцем, т. е. не употребляет мясо и рыбу, но ест яйца и молочные продукты.

Билл Перл своими достижениями дал ответ всем критикам вегетарианства, которые утверждают, что без мяса невозможно нарастить мышечную массу и заниматься силовыми видами спорта.

[SHOTA]

Но все же давайте расмотрим плюсы и минусы вегеиариаства:

 

Плюсы вегетарианства

 

Вегетарианство – это меню, в котором отсутствуют рыбные и мясные изделия. В доказательство того, что для человека более естественным является поедание растительной пищи, ученые приводят строение зубов, а также желудочно-кишечного тракта человека. У людей есть аппендикс, который необходим для переработки клетчатки. Кроме этого, температура тела у травоядных меньше, чем у хищных животных.

Рацион человека сегодня является смешанным, так как в нем присутствует и растительная пища, и мясо, и молочные изделия.

 

Тем не менее, многие люди интересуются вегетарианством, которое воспринимается уже не только как образ питания, но и как образ жизни. Приверженцы этого образа жизни говорят, что растительная пища увеличивает мыслительные способности.

По мнению вегетарианцев поедание мяса приводит к интоксикации тканей элементами, которые вырабатываются при разложении протеина. Наиболее опасен подобный образ питания для людей, ведущих сидячий образ жизни. Яды собираются в тканях и со временем вызывают изменения метаболизма. Также в процессе кулинарной обработки мяса применяется много соли, которая вредна.

 

В мясе сельскохозяйственных животных и птицы присутствует большое количество ядовитых веществ, которые используют на фермах для увеличения привеса, для предотвращения заболеваний. По некоторым данным человек, употребляющий мясо, получает в тринадцать раз больше вредных химических веществ, чем вегетарианец.

Поедание мяса вызывает агрессию у человека, он становится более нервным и раздражительным, так как при забое в кровь животных поступает много адреналина.

Очень сложно грамотно скомбинировать мясо с иными продуктами, чтобы подобное блюдо было минимально вредным для организма.

 

Среди людей, проживших более ста лет, большинство практически не едят мясо, основу их рациона составляют кисломолочные изделия, каши, овощи и орехи.

Употребление исключительно растительной пищи избавляет от запоров, а это значит, что организм перестает отравляться застойными каловыми массами, предупреждаются онкологические заболевания толстого кишечника, напрямую связанные с запорами.

Кроме этого, не вызывает сомнения тот факт, что среди вегетарианцев реже наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания, в частности атеросклероз.

 

Минусы вегетарианства

 

По некоторым подсчетам на нашей планете проживает восемьсот миллионов вегетарианцев. О том, насколько полезно вегетарианство разговоров немало. Однако у этого образа питания есть и свои минусы.

Самым главным недостатком вегетарианского меню является его несбалансированность по основным питательным веществам. В рационе приверженцев этого образа питания преобладают углеводы, но в нем совсем мало белка и жиров, которые тоже нужны организму.

 

Многие вегетарианцы говорят о том, что они с успехом заменяют животный белок растительным. Но это не совсем соответствует действительности. В первую очередь растительный белок усваивается намного хуже, чем животный. Так, из бобовых растений усваиваются не больше тридцати процентов белка. К тому же, растительный белок не содержит всех полезных аминокислот, которые нужны организму и которые мы получаем из мяса.

 

Кроме белка в мясе присутствуют и иные необходимые вещества, например, железо. Поедание тоннами яблок и гранатов не восполнят нехватки железа в организме так, как это делает мясо. Поэтому вегетарианцы нередко страдают анемией. Кроме этого, в рационе вегетарианцев недостаточно витамина В12. Этот витамин не вырабатывается в тканях человеческого тела, но если его не хватает в рационе, начинают разрушаться нервные окончания, плохо восстанавливаются клетки. Витамин этот содержится в морепродуктах, мясе, субпродуктах, сырах и молочных продуктах.

 

Кроме этого, вегетарианская диета совершенно не включает в себя продукты, содержащие витамин Д. Нехватка этого витамина у детей приводит к рахиту, а у взрослых к остеопорозу, разрушению зубов и иным неприятным явлениям.

И еще один витамин, которого в растительной пище почти нет – это В2 или рибофлавин. Присутствует этот важный витамин в яйцах, субпродуктах и молочных продуктах. Если его не хватает, человек страдает головокружением, у него появляются ранки на слизистых оболочках, он вял и не может плодотворно трудиться. В малых количествах этот витамин вырабатывается микробами, живущими в кишечнике.

 

И именно поэтому врачи категорически не рекомендуют данный образ питания детям и подросткам.

Вегетарианская диета приводит к ослаблению защитных сил организма, так как в растительной пище нет многих необходимых для жизни организма витаминов, минералов и иных веществ. В связи с этим наиболее приемлемым для здоровья человека является вегетарианство, при котором разрешается употреблять в пищу яйца, молочные продукты и рыбу.

[81eg]

Кто что ест это право каждого, но "блондо-зелено-силиконовый" повод это смешно.

[81eg]

))

[Cell]

Кто что ест это право каждого, но "блондо-зелено-силиконовый" повод это смешно.

Я бы скзал "Кто КОГО ест это право каждого..." ;)

[alex211284]

ШОТА про этого Билла Перла тут уже раз 10 писали. Сам подумай, почему за почти вековую историю бодибилдинга, он единственный, кто достиг значительных результатов будучи травоядным? При нынешнем развитии диетологии и фармакологии должны быть сотни, если не тысячи таких же и бОльших билдеров вегетарианцев, но их просто нет. Вывод простой: либо этот Перл был с мегагенетикой, один на 10 миллиардов, что вряд ли, либо, что скорей всего он был просто пи*дун, который втихаря лопал мясо.