Мысли дня, без комментариев

[Ark]

паходу все работают в поте лица и очень заняты:) ?

не.. сижу фигней страдаю

думаю, идти на тренировку или нет.. вчера чёт поясница пол дня ныла

[Nik]

не.. сижу фигней страдаю

думаю, идти на тренировку или нет.. вчера чёт поясница пол дня ныла

покачай сиськи, руки... то где поясница не участвует...

[Егорычъ]

и я тут.покушаю и на трешу)))

[Nik]

и я тут.покушаю и на трешу)))

когда ты только успеваешь работать:) ??

[Егорычъ]

а кто тебе сказал что я работаю на данный момент))))

[Ark]

покачай сиськи, руки... то где поясница не участвует...

да в том то и дело что у меня по плану как раз ноги и поясница идут

 

подумываю хондропротекторы начать юзать, стаж полтора года, наверно пора

[Nik]

а кто тебе сказал что я работаю на данный момент))))

бездельник))

 

да в том то и дело что у меня по плану как раз ноги и поясница идут

 

подумываю хондропротекторы начать юзать, стаж полтора года, наверно пора

ну и что? от этого ноги меньше не станут!

[Ark]

бездельник))

ну и что? от этого ноги меньше не станут!

да ты понимаешь, у меня все расписано, идет подсчет тонажжа, кпш и все такое.. не хочу пропускать

а поясница она уже второй или третий месяц ноет

[Егорычъ]

да в том то и дело что у меня по плану как раз ноги и поясница идут

ноги вообще если недельку пропустил нечего страшного.отдохнут по больше.или жим ногами поделай.на спину идет нагрузка но минимальная

[Nik]

да ты понимаешь, у меня все расписано, идет подсчет тонажжа, кпш и все такое.. не хочу пропускать

а поясница она уже второй или третий месяц ноет

а ты должен понять, что если она не дай бог травмируется (вероятность этого возрастает в разы когда мышны недовостановлены или уже есть травма небольшая) то ты не сможешь вообще заниматься!