Мысли дня, без комментариев

[Ark]

Это не только не вредно, но и полезно, такая фишка давно используется на сушке и называется Cheat Meal. Раз в неделю один прием пищи можно есть все, что хочется: сладкое, мучное, жирное и т.д. От этого много плюсов: метаболизм разгонится, и потом сушка быстрее пойдет и с психологической точки зрения легче будет.

шутишь?)

[Егорычъ]

ну почему доля правды есть .конечно не означает что прямо все можно есть.в том числе и торты.но поблажки раз в неделю делать можно

[Ark]

ну то есть медленными углями загрузиццо

[Егорычъ]

ну то есть медленными углями загрузиццо

или шашлычком))))

[alex211284]

шутишь?)

Никаких шуток) вот, и вот и еще много где это дело встречается У нас на сайте Иван Викинг о чит мил упоминал вроде. Фишка в том, что при низко или безуглеводке организм привыкает к низкому количеству углеводов и начинает их запасать, думая, что его "хозяину" нечего жрать. А с помощью чит мил мы обманываем организм, и он снова начинает отдавать накопленное.

[Егорычъ]

Никаких шуток) вот, и вот и еще много где это дело встречается У нас на сайте Иван Викинг о чит мил упоминал вроде. Фишка в том, что при низко или безуглеводке организм привыкает к низкому количеству углеводов и начинает их запасать, думая, что его "хозяину" нечего жрать. А с помощью чит мил мы обманываем организм, и он снова начинает отдавать накопленное.

все верно.но все же быстрых углей я бы по остерегся

[Ark]

я как бы слышал про такую штуку, но вы тут про тортики, пироженки говорите, это явно не то, нашел видео где чувак пиццу топчит (уже куда не шло).. надо детальней изучить эту тему

 

или шашлычком))))

шашлычок и так белковый)

[Abonent3571]

я как бы слышал про такую штуку, но вы тут про тортики, пироженки говорите, это явно не то, нашел видео где чувак пиццу топчит (уже куда не шло).. надо детальней изучить эту тему

шашлычок и так белковый)

 

А чего ее изучать.. - бери и ешь. Сам делаю по минимуму теста ( муки) и больше мясной - овощной начинки.

[Ark]

А чего ее изучать.. - бери и ешь. Сам делаю по минимуму теста ( муки) и больше мясной - овощной начинки.

да я пока и так на углеводном чередовании, это через недели 3-4 буду чисто на низко углеводке

[Abonent3571]

да я пока и так на углеводном чередовании, это через недели 3-4 буду чисто на низко углеводке

 

Да я сам себя всегда сдерживаю. Этот тортик седьмой за весь год.