Мысли дня, без комментариев

[Skodnik]

Бодрого ранку флудеры ;)!

[Professor]

Здрасьте!

[Cell]

Доброго ранку, шановні )

[Hvaran]

Доброе, просыпаемся.

<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="

name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="

type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>

[Егорычъ]

Спать охота что то:-(

[Bund]

Протягом двох тижнів став до ВСААшек (Ікстенд) додавати фруктозу і пити цей коктейль зразу після треньки. Краще відновлююся, ніж із одними ВСАА. Хоч і знав про це раніше, але якось забивав на це. Останнім часом втомлююся сильно. Видно недосипи беруть своє.

[Ark]

Протягом двох тижнів став до ВСААшек (Ікстенд) додавати фруктозу і пити цей коктейль зразу після треньки. Краще відновлююся, ніж із одними ВСАА. Хоч і знав про це раніше, але якось забивав на це. Останнім часом втомлююся сильно. Видно недосипи беруть своє.

ну так фруктоза плохо усваивается (подробней в сети можно почитать)

уж лучше тогда глюкозу, или как делаю я, просто ложку меда

Змінено 24 квітня 2012 користувачем Ark

[km123456]

Протягом двох тижнів став до ВСААшек (Ікстенд) додавати фруктозу і пити цей коктейль зразу після треньки. Краще відновлююся, ніж із одними ВСАА. Хоч і знав про це раніше, але якось забивав на це. Останнім часом втомлююся сильно. Видно недосипи беруть своє.

Чому саме фруктозу, а не гейнер який-небудь?

ПС. я вже 2 роки нормально не сплю з тієї самої причини :)

[Bund]

Чому фруктозу? Мед весь, що вдома був, зжер, гейнер зжер. Все зжер. Глюкозу і мальту я би кидав, але для цього її треба замовити, а потім пертися на склад. Зараз це проблематично. Часу обмаль. Тому і взяв фруктозу.

 

В аптеці купував. Зайшов за підгузниками - купив кіло фруктози.

[km123456]

Мед весь, що вдома був, зжер, гейнер зжер. Все зжер.

:ag: :ag: :ag:

тепер можна перебиратися до сусідів