Мысли дня, без комментариев

[Ark]

Шото сбросил 16 кг за два месяца, а шкура висит как будто я кил сто сбросил. Может кремом каким помазать антицелюлитным)))))

ну у меня кожа не весит, но растяжки приличные на пузе

[peregar]

ну у меня кожа не весит, но растяжки приличные на пузе

О я тоже растяжек боялся. Делал шраги в прошлую среду штангой 240 и добивал гантельками по 70. По плечам как погоны с обеих сторон были кровоподтеки под кожей думал что то лопнуло и шрамы останутся, но все прошло меньше чем за три дня)) я уже думал это растяжки. Мне еще этой хрени не хватало, мало сломаных торчащих наружу ребер, смещенной ключици, пару мышечных грыж на бедре и еще растяжки... Ну форменый Квазимода)))

[alex211284]

Шото сбросил 16 кг за два месяца, а шкура висит как будто я кил сто сбросил. Может кремом каким помазать антицелюлитным)))))

16кг это не слабо, а с талии сколько ушло в сантиметрах?

[peregar]

16кг это не слабо, а с талии сколько ушло в сантиметрах?

Сантиметра четыре, если без натяжки леты измерительной. Понимаешь какая хрень объем на талии как бы не ушел, просто было плотное пузо, а стало рыхлое и мягкое((((

[alex211284]

Сантиметра четыре, если без натяжки леты измерительной. Понимаешь какая хрень объем на талии как бы не ушел, просто было плотное пузо, а стало рыхлое и мягкое((((

Походу плотность жира уменьшается, что есть хорошо. Я у себя тоже такую фигню замечаю, когда беру складку на животе, она вроде особо не уменьшилась, но помягче стала)

[Mabila]

О я тоже растяжек боялся. Делал шраги в прошлую среду штангой 240 и добивал гантельками по 70. По плечам как погоны с обеих сторон были кровоподтеки под кожей думал что то лопнуло и шрамы останутся, но все прошло меньше чем за три дня)) я уже думал это растяжки. Мне еще этой хрени не хватало, мало сломаных торчащих наружу ребер, смещенной ключици, пару мышечных грыж на бедре и еще растяжки... Ну форменый Квазимода)))

 

жуть.....

[peregar]

Походу плотность жира уменьшается, что есть хорошо. Я у себя тоже такую фигню замечаю, когда беру складку на животе, она вроде особо не уменьшилась, но помягче стала)

Как профи блин за 5/6 недель со свинтусов в поджарых превращаются. И между зимой и формой разница порой по 30кг. И не висит же ничего блин.

[alex211284]

Как профи блин за 5/6 недель со свинтусов в поджарых превращаются. И между зимой и формой разница порой по 30кг. И не висит же ничего блин.

ГР, ДНП, фармподдержка, безуглеводка, 12 разовое питание, 14 тренировок в неделю и еще много чего. о чем мы даже не догадываемся))

[Cell]

Подскажите, где скачать видео соревнований Арнольд Классик 2012??

[Ark]

Подскажите, где скачать видео соревнований Арнольд Классик 2012??

да, да, мне тоже интересно

особенно номинация бикини))