Мысли дня, без комментариев

[Jus]

радостно потому что такая покупка больше для души чем для дела

ну хз, все же и для тела, потому как на штанге мозоли не беспокоят и даже наоборот, а на турнике щаз защемляются и бобо-вава. Пока использую рабочие матерчатые, но их на 2 раза хватает

 

Кистевыми ремнями пользуешься?

не, решил хват укреплять через немогу, потому как грустно все... поначалу 6 раз - это предел был в подтягиваниях, дальше пальцы тупо разжимались. Уже до 10 дошел

 

А Джас?

мини-просьба - или Джус или Jus, ок? Не "Джас" :)

[81eg]

У меня после 15*6 кисти болели писец на следующий день, но если бы подтягивался с ремнями еще пяток подходов бы сделал.

[Jus]

У меня после 15*6 кисти болели писец на следующий день, но если бы подтягивался с ремнями еще пяток подходов бы сделал.

блин, и как вы все делаете равное кол-во в подходах... я в первом 10, во втором 8 макс, а потом 7, 6,6,6

Кисти не болят, но предплечья раздувает так, что открутить пробку с бутылки с водой пости проблема

[81eg]

... я в первом 10,

потому, стартуешь резко).

Змінено 18 травня 2012 користувачем 81eg

[Vladik]

У меня после 15*6 кисти болели писец на следующий день, но если бы подтягивался с ремнями еще пяток подходов бы сделал.

стесняюсь спросить, но все же-это 6 подходов по 15 раз? или наоборот? в любом случае это круто!

[vlad_leo]

хуже всего - это после трени на дельты или биц - снять футболку мокрую с тела))))... ацки тяжело)))

[81eg]

не 15 подходов - так что не круто).

 

Мне больше понравилось когда сделал 10*8 и после этого 2*10.

 

После завтра на турник пойду возьму кистевые ремни, попробую что получится.

[vlad_leo]

а как на туринике хват усилить... а руки больше выключить из работы? а то из-за хвата меньше подтягиваюсь... немогу удержатся

[Jus]

а как на туринике хват усилить... а руки больше выключить из работы? а то из-за хвата меньше подтягиваюсь... немогу удержатся

кмк все банально - просто больше и чаще подтягиваться и висеть на турнике. Без лямок, ессно

[Vladik]

не 15 подходов - так что не круто).

 

Мне больше понравилось когда сделал 10*8 и после этого 2*10.

 

После завтра на турник пойду возьму кистевые ремни, попробую что получится.

дык 15 подходов это что-мало?! это сильно! сколько по времени получилось? отдых сколько?

Змінено 18 травня 2012 користувачем Vladik