Мысли дня, без комментариев

[alex211284]

Та дело только в том, что совершая привычные действия, чисто механически, люди думают совершенно о другом, все происходит автоматически. И иногда, очень редко, автоматика дает сбой. Тогда и получаются "опытные грифометатели" :)

+100500! У меня как раз такая работа: одна маленькая ошибка и ты в лучшем случае безработный и тысячи человек обесточены, а в худшем ты мертвый. И для этого надо сделать одну ошибку в переключениях, нажать не ту кнопку, а в день часто приходится нажимать сотни этих кнопок и делать это постоянно на протяжении 10 чосовой смены. Концу смены когда весь день на ногах иногда забываешь как тебя зовут, так что ошибиться в элементарной операции очень даже просто...

[D.i.m.a.s.]

Не раз наблюдал, как у на по узкому проходику вежду летающих штанг, гантелей и противовесов (кучность у нас в Максимусе ты видел) бегают дети, пришедшие с мамами-папами...

Видать на корпоративе вчерась круто гульнул? :ag:

[D.i.m.a.s.]

Та дело только в том, что совершая привычные действия, чисто механически, люди думают совершенно о другом, все происходит автоматически. И иногда, очень редко, автоматика дает сбой.

Не хочу показаться каким-то там супер-правильным, но я не могу понять как можно работая с железом, тяжело тренируясь "думать совершенно о другом", честно!

Только предельная концентрация - залог качественной тренировки, минимум травматизма (тут я имею ввиду и фактор ошибки в технике выполнения также). ИМХО.

[Jus]

у на по

*у наС по...

[alex211284]

Не хочу показаться каким-то там супер-правильным, но я не могу понять как можно работая с железом, тяжело тренируясь "думать совершенно о другом", честно!

Только предельная концентрация - залог качественной тренировки, минимум травматизма (тут я имею ввиду и фактор ошибки в технике выполнения также). ИМХО.

как, как...разбираешь штангу а сам думаешь о следующем подходе, о том какой вес нужно взять, и не замечаешь что снял слишком много блинов с одной стороны, вот и все...У меня у знакомого был такой случай, слава Богу никого не задел, но зеркало в зале пришлось новое покупать)

[Outlawif]

Не хочу показаться каким-то там супер-правильным, но я не могу понять как можно работая с железом, тяжело тренируясь "думать совершенно о другом", честно!

Только предельная концентрация - залог качественной тренировки, минимум травматизма (тут я имею ввиду и фактор ошибки в технике выполнения также). ИМХО.

Сам спросил - сам ответил? Во время тренировки, думаешь о ТРЕНИРОВКЕ, а не о навешивании блинов или как подойти попить воды. Все эти действия протекают на автомате, а сам ты весь сконцентрировался на важных вещах - подходах, повторах, мотивации и т.д. Навешивать-снимать блины это настолько автоматическое действие, насколько оно только может быть автоматическим.

[D.i.m.a.s.]

как, как...разбираешь штангу а сам думаешь о следующем подходе, о том какой вес нужно взять, и не замечаешь что снял слишком много блинов с одной стороны, вот и все...

Извини, не думаю о следующем подходе разбирая штангу... :bn:

О весе, который "нужно" взять тоже не думаю. Я не лифтер, за весами не гонюсь. Бывают периоды, когда я даже не знаю своего макс. веса (в упражнении) - просто не опускаюсь ниже 8 повторений и всё... Че тут думать(в моем случае)? Поставил вес при котором могу выполнить с идеальной техникой 8-12 повторений, сконцентрировался перед подходом (ну и во время) и вперёд, с полной отдачей!

Кстати, для классического ББ, считаю данную методику лучшей.

[Outlawif]

У меня у знакомого был такой случай, слава Богу никого не задел, но зеркало в зале пришлось новое покупать)

Мало найдется тех, у кого такого никогда не было, при достаточно большом стаже ) Я тоже как-то раз только чудом успел среагировать, снимаю последний блин и штанга начинает переворачиваться - меня спасла хорошая реакция. Или чудо )) Но я успел ее схватить.

Че тут думать(в моем случае)?

Концентрироваться на подходе, который ты собираешься выполнить. Настраивать себя на кол-во повторов. Прислушиваться к себе - отдохнул или нет? Может, еще секунд 15? Да много чего.

 

Впрочем, что говорить, это все только с опытом приходит... Я вот тоже не знаю своих максимумов. Могу конечно примерно прикинуть, опять-таки, по опыту, но на раз не хожу. Да и на два или три - тоже не хожу.

 

Для классического бодибилдинга важны пропорции, а не кол-во повторений или еще там что, или я тебя не понял? По методике классический от обычного бодибилдинга ничем не отличаются, только построением пропорций и контролем массы тела.

[D.i.m.a.s.]

Сам спросил - сам ответил? Во время тренировки, думаешь о ТРЕНИРОВКЕ, а не о навешивании блинов или как подойти попить воды. Все эти действия протекают на автомате, а сам ты весь сконцентрировался на важных вещах - подходах, повторах, мотивации и т.д. Навешивать-снимать блины это настолько автоматическое действие, насколько оно только может быть автоматическим.

Да не, просто видимо у нас у всех разная степень концентрации и "отключения" на время отдыха/смены веса/смены тренажера. Я и воду пью (с БЦА) всегда перед подходом по небольшому глотку, не на автомате, сознательно. :bk:

Блины навешивая/снимая всегда обращаю внимания кто рядом, чтоб не зацепить, равномерно с каждой стороны (иногда подтягивая штангу к одной из стоек, дабы был рычаг меньше, или замками стоечными фиксирую вообще, если есть). Для меня это как-то... привычно думать об этом, что ли...

 

Ну что я могу поделать... У меня так. Думал и у других аналогично...

[Cell]

6тыщ... это же сколько времени здесь провел ))