Мысли дня, без комментариев

[валодя]

и если ты не заметил , это не раз , а на рабочий подход 4-6 раз силовые такие ))

 

я перещитал пжт на раз, не бойся, исходя из 5-6 повторов : )

[Redixin]

я перещитал пжт на раз, не бойся, исходя из 5-6 повторов : )

:ay: :smoke: :bananagz3:

[Cell]

Что там считать... Пожал 50кг 4 раза, значит можно всем говорить, что пожал 200кг на раз ;)

[валодя]

ну ладно, считать не умеете, фиг с вами - бывает : )

но присед (220-240)х5 с какого перепугу на омлете, курице и овсянке я должен делать например?

и нах мне ваще какие-то форумы нужны будут, если я буду тянуть 250х5?

 

:bj:

[Outlawif]

В том-то и дело, что тебе уже не нужно будет читать форумы, зато у тебя будет что написать, это уж точно ) А форумы ваще чтобы общаться...

[валодя]

иппать - но это-ж гон ваще ребяты - в авпц мастер спорта в моей весовой В ЭКИПЕ блеать и то 255 на раз тяга, а мну 4-6 раз просют :fuck:

шо за фашыстские лозунге - на форумах писать тока начиная с мс - самим-та несмишно разве? :pod_stolom:

Змінено 24 січня 2013 користувачем валодя

[Mak7]

Просрал сегодня качалку...я говно(((

[Scythe]

Просрал сегодня качалку...я говно(((

 

Та не волнуйся, раз пропустить треню - некритично, так шо ты не гавно, а так - какашка...

[Голодный котег]

Что там считать... Пожал 50кг 4 раза, значит можно всем говорить, что пожал 200кг на раз ;)

в этом суть объемного тренинга

[Mabila]

затрахала эта Воля (провайдер) - никакого сервиса....3.14расы

какие альтернативы?