Мысли дня, без комментариев

[Nik]

погода гамно!

[peregar]

Думал в зале никого, дойти можно только по дороге авто. А нифига в зале яблоку упасть негде.

[Mabila]

Думал в зале никого, дойти можно только по дороге авто. А нифига в зале яблоку упасть негде.

 

выходной ёпте ) :s093: :d_training:

[Jus]

Думал в зале никого, дойти можно только по дороге авто. А нифига в зале яблоку упасть негде.

они просто и не уходили никуда... уехать-то невозможно ))

[Ners7727]

Сегодня хорошо потренировался! :) Правда на прошлой неделе тренировку плечи/ноги пропустил! На этой неделе буду компенсировать! :)

[Skodnik]

Ага)

Владелец позвонил и сказал :

Перегарушка, можешь на работу не приходить..

Зимно на улице, и боязно за тебя.

[leshiy333]

Парни, я чето туплю, чтобы пожать на мастера в ВПА при весе 115 мне надо пожать 175 или 182.5? Вот нормативы жим лежа аматоры без экипы

182.5,либо вес немного сбрось

[peregar]

А я сегодня в последнем сете пожал 130 х 18)) и плече уже не болит. Можно возвращаться к жиму штанги и может удастся выйти наконец то на 160х5.

[Skodnik]

абзавидовался)

я жал 130 макс 1 раз))) и то это был мой пик)

[andreyyy]

А я сегодня в последнем сете пожал 130 х 18)) и плече уже не болит. Можно возвращаться к жиму штанги и может удастся выйти наконец то на 160х5.

Поздравляю. Классный результат. Не потерял в силе за время "простоя" в жиме? Как долго не жал?