Мысли дня, без комментариев

[Ners7727]

вбей это в "Ваше название статуса" будут круто :ap: :JC_doubleup:

Я хочу себе такую приписку =) :bananagz3: Модераторы УСЛЫШТЕ МЕНЯ :d_training: :my_name_is_grisha:

[Егорычъ]

с пятницы до понедельника относительно не большой отдых, но куда больше чем один день ну и конечно в выходные полный отдых поэтому восстановишься полюбому, а вот в будни + запас день маловато

ну и не стоит забывать что еще перерыв с пн. до пт. появиться поэтому такой вариант куда выгодней другого

а присед грузит не только спину это вообще комплексная нагрузка на весь организм как и становая

а ты их юзаешь с перерывов в день

конечно не мне тебя учить это просто мое мнение, думаю ты сам разберешься

но промолчать я не мог, сор

та ладно!все нормально.если бы я хотел втиснуть спину именно в недельный цикл то так бы и сделал как ты говоришь!но такой цели нет.поэтому буду качать ее просто реже

[про100дрищ]

Я хочу себе такую приписку =) :bananagz3: Модераторы УСЛЫШТЕ МЕНЯ :d_training: :my_name_is_grisha:

ты сам можешь это сделать

он видишь у меня физкультурник написано )))

в профиле полазь

[Егорычъ]

:my_name_is_grisha:

такую!запросто)))))

[Ners7727]

такую!запросто)))))

Такую можешь себе повесить! :KidRock_02:

 

ты сам можешь это сделать

он видишь у меня физкультурник написано )))

в профиле полазь

Да нет,Если я не ошибаюсь,самому поменять нельзя! Я посмотрел,не нашёл где! Подскажи если знаешь!

[Faust]

Если я не ошибаюсь,самому поменять нельзя! Я посмотрел,не нашёл где! Подскажи если знаешь!

тебе ж говорят: "В настройках своего профиля!!!"

[Outlawif]

тебе ж говорят: "В настройках своего профиля!!!"

-> в личных данных. Там где аська, сайт, адрес и т.д.

[про100дрищ]

нажми на свой ник в левом верхнем, потом внизу "Изменить личные данные",

потом на против "Ваше название статуса" пишешь что хочешь

Змінено 20 лютого 2011 користувачем naturalBody

[Ners7727]

тебе ж говорят: "В настройках своего профиля!!!"

Я ж ТЕБЕ И ДРУГИМ ПИШУ ЧТО НЕ НАШЁЛ И ВСЕГДА ПРИПИСКУ МОГ ПОМЕНЯТЬ ТОЛЬКО МОДЕРАТОР! Может тут и по другому,но я не в курсе! А в настройках профиля нету такого,по крайней мере я не могу найти

[про100дрищ]

Я ж ТЕБЕ И ДРУГИМ ПИШУ ЧТО НЕ НАШЁЛ И ВСЕГДА ПРИПИСКУ МОГ ПОМЕНЯТЬ ТОЛЬКО МОДЕРАТОР! Может тут и по другому,но я не в курсе! А в настройках профиля нету такого,по крайней мере я не могу найти

так не грубиянь, капс офф, чуть выше пошаговая инструкция

Змінено 20 лютого 2011 користувачем naturalBody