Мысли дня, без комментариев

[Buttler]

Котег, ну можно же было по-нормальному обсудить, без наездов друг на друг?

Мне было действительно любопытно понять твою точку зрения на счет лямок, хотя я сам считаю в жимах их бесполезными. А ты сразу в штыки, мол, смысл объяснять, не так держишь.

Как с тобой конструктивный разговор вести - нипанимать :\

[Голодный котег]

ну извини. я думал что все очевидно, просто толсто потролить хочешь :az:

[Buttler]

я не по "тролить", больше по "занудствовать" :bk: %)

Ок :az:

Змінено 1 травня 2013 користувачем Buttler

[Outlawif]

как его без кофемолки дома перемолоть можно?

Зубами разве что...

У меня вес подобран так, что я и так без отказа должен отжать

Если он так подобран, нечего отнимать у подстрахуев время. И на самом деле, судя по описанию, эти подстрахуи делают тебе доброе дело, а ты на них за это злишься. Ибо когда штанга стопорится, ее логично и правильно помочь дожать, ДАЖЕ если ты и сам мог бы...

В жимах снаряд "давит" вообще в противоположную сторону, в сторону локтя.

А его снизу держит лямка... Лямка превращает кисть в замкнутую систему, замОк. Куда ни дави - везде держит.

даже не знаю кто это. если виктор мартинез свои 200 жмет открытым, думаю и мне с моими детскими весами можно.

А если Мартинез вешаться пойдет? ))

фигню жму. но все равно если йопнет на грудь будет неприятно.

Там фигни вполне достаточно. Когда-то при мне уронил чел 70 кило на грудь. Месяц ребра чинил.

[andreyyy]

Если он так подобран, нечего отнимать у подстрахуев время.

В идеале да. При прочих условиях я бы не просил вовсе, просто после травмы плеча еще медленно опускаю и прислушиваюсь, не возникнет ли снова боль. Просто не стал рассказывать лишние подробности, почему пришлось обратиться к подстрахую, раз вес подобран так, что сам должен все сделать без отказа.

 

Ибо когда штанга стопорится, ее логично и правильно помочь дожать, ДАЖЕ если ты и сам мог бы...

 

Тут вообще не могу поспорить. Именно для этого подстрахуя и прошу подстраховать, чтобы помочь, когда штанга застопорится. Этого от подстрахуя и ожидал. Я же писал, что обычная тенденция подстрахуев - взяться за гриф СРАЗУ, с первого повтора и все повторы за него держаться, слегка помогая, не осознавая, что он помогает, и утверждая, что не помогал.

Или осознавая, что помогает, как я писал в примере с приседом, когда попросил подстраховать на 1 повторение, но при этом сзади кричать "еще давай! легко пошла, еще раз 5 можешь!!!" Конечно она легко пошла, ты же меня вытащил из самой неудобной точки, я даже не успел напрячься, зачем же меня вытаскивать, если она легко шла и я мог еще раз 5? Да еще бы сильнее тянул, я бы еще 30 сделал.

Просто если меня просят подстраховать и что-то уточняющее говорят, я внимаю и задаю уточняющие вопросы, если что-то недопонял. Ну раз человек так просит, значит ему по каким-то причинам это важно. Даже если я не согласен с этой методой. А многие когда им говоришь, что буду делать на допустим 3 повтора, если застраянет - забирай, кивают так раздраженно, типа я ушатал ему, качку-профи такую банальщину рассказывать. "Давай, давай, я пойму, когда помочь" И сразу за гриф хвать! "Давай еще, можешь еще!"....

Ну да ладно.

[Outlawif]

Я же писал, что обычная тенденция подстрахуев - взяться за гриф СРАЗУ, с первого повтора и все повторы за него держаться

Это тоже, кстати, правильно. Стоять рядом - толку мало, если ты не Супермен или хотя бы Флеш...

слегка помогая, не осознавая, что он помогает, и утверждая, что не помогал.

А ты уверен, что он взявшись за гриф сразу помогает? Может он наоборот сверху давит? Динамометром-то поди не замерял? )

 

Просто он делает то, что расходится с ТВОИМИ представлениями о подстраховке, и ТЕБЯ это раздражает, ты ЗЛИШЬСЯ... Вот и все.

[andreyyy]

А ты уверен, что он взявшись за гриф сразу помогает?

Ну так если штанга сразу взлетать начинает. Бывает, что аккуратно прикосаются, но я ж не об этом говорю, я о тех случаях, когда помогают, уменьшая вес снаряда. Зачем мне тогда ставить тыкой вес, чтобы с кем-то все повторения его отработать? Я бы тогда меньший поставил.

Просто он делает то, что расходится с ТВОИМИ представлениями о подстраховке, и ТЕБЯ это раздражает, ты ЗЛИШЬСЯ... Вот и все.

В принципе да. Злюсь, что не могу объяснить, что я прошу. Кивают, кивают, а делают не так, как я попросил. Но я не подаю вида, благодарю, а в следующий раз прошу кого-то другого.

[Hvaran]

картинка вечная....

[Buttler]

А его снизу держит лямка... Лямка превращает кисть в замкнутую систему, замОк. Куда ни дави - везде держит.

Система-то замкнутая, но как это предотвратит выскальзывание снаряда?

Я к тому, что в таких жимах только пальцы (кроме большого) прижимают снаряд ее к ладони. Они же прижимают и намотанную лямку к грифу. И если в случае с тяговыми упрами, сам снаряд создает дополнительной натяжение, затягивая лямку еще больше + прижимая лямку к фалангам, то здесь фаланги как были слабым звеном, так и остались. И в (гипотетической, т.к. совсем не желательной) ситуации когда гриф выскальзывает (не утверждаю, что он обязательно выскочит, если ослабить хват, а не будет и дальше покоится в ладони, но просто предположим) из-под прижимающих его пальцев и начинает скатываться, расслабляя и натяжении ленты, каким образом лямка должна его удержать?

Каким образом лямка предотвратит работу слабого звена - пальцев? В тягах то она берет часть нагрузки на себя, а здесь что?

 

Таковое имеется представление. Где оно не верно мне (по причине, что оно таки мое)) увидеть не представляется возможным.

[Outlawif]

когда гриф выскальзывает (не утверждаю, что он обязательно выскочит, если ослабить хват, а не будет и дальше покоится в ладони, но просто предположим) из-под прижимающих его пальцев и начинает скатываться, расслабляя и натяжении ленты, каким образом лямка должна его удержать?

Для меня совершенно непонятно, что тут непонятного, ну да ладно...

 

Если расслабить пальцы, то гриф и при тяге выскользнет. От веса конечно зависит, но все же. С жимом также - расслаблять пальцы не нужно и гриф выскальзывать не будет. А лямки просто делают хват крепче. Без лямок открытым хватом вообще хватать штангу не выйдет, можно и не пытаться, она просто лежит на ладонях фактически. А с лямками ты еще ее удерживаешь.

 

Сам я лямки на жиме не использую, как и открытый хват...