Мысли дня, без комментариев

[HusH]

А у меня сегодня был "объемный" тренинг, я перетаскал 6 тонн песка, ух я и зае... устал

[Buttler]

Таскал то чем, ведрами? Тогда нужно указать интенсивность, т.е. вес "среднего ведра", или же к-во ходок. А то один только тоннаж постить это моветон %)

[wake]

А у меня сегодня был "объемный" тренинг, я перетаскал 6 тонн песка, ух я и зае... устал

Решил во дворе пляж сделать?

[HusH]

Таскал то чем, ведрами? Тогда нужно указать интенсивность, т.е. вес "среднего ведра", или же к-во ходок. А то один только тоннаж постить это моветон %)

А, так, ведра были разные, 12\12\15\20 ну это объемы ведер, а вес там был по боле

Расстояние от точки сбора до точки высадки около 10 метров

Ходок было дюже много)

Лень считать)))

П.С. И это при всем при том, что у меня есть отличная тачка для перевозки груза, но я себе решил устроить тренировку.

П.С.2 Я теперь могу считаться объемщиком?)))

 

Решил во дворе пляж сделать?

Да нет, у меня стройка, а рабочие сегодня выходные, до завтра не стал ждать)

[Buttler]

П.С.2 Я теперь могу считаться объемщиком?)))

Так у тебя и так 5 тренировок в неделю, нет? Даже вот шестая :D

[HusH]

Так у тебя и так 5 тренировок в неделю, нет? Даже вот шестая :D

После песка я не смог уже тренироваться, при этом я даже не знаю что больше качал, ноги или спину)))

[Buttler]

при этом я даже не знаю что больше качал, ноги или спину)))

Обычно к утру следующего дня становится ясно))

[HusH]

Обычно к утру следующего дня становится ясно))

Надеюсь что не будет(

[Laf]

Прочла в контакте на стене одной девочки (Workout | Будь в форме):

 

ЗАРЯДКА НА УТРО

 

40 раз пресс

60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.

20 повороты. Убирает складки.

30 приседаний чтобы попа была красивой

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки

 

Вот кому они это пишут? И с каким энтузиазмом все это вешают себе на стены...

[yobilovus]

ми то знаємо що треба присідати зі штангою