Мысли дня, без комментариев

[Bund]

Тогда ставим вопрос по-другому, почему эти выродки не работают? Какого х....., они должны кушать, лечиться, даже принимать душ за счет гос бюджета? Пусть либо сами зарабатывают себе на еду, либо пусть сочувствующие им родственники приносят и содержат их за свой счет. Я вот не хочу платить налоги, которые пойдут отчасти убийцам и педофилам на еду и т.п. Не хочет работать? пусть подыхает с голоду. Ну да, точно, я ведь забыл, что живу в демократической стране, которая старается придерживаться этических норм поведения с людьми, даже с такими, которые детей во сне резали, что бы те сиротами не оставались.

 

зы. Понимаю, что никто не выделит миллиарды на то, чтобы тюрьмы оснастить необходимым оборудованием. Хотя, может вы и правы, что ожидание смерти хуже самой смерти...История с оноприенко подошла к концу, наверное еще тогда, когда ему впаяли пожизненное. Но, сколько убийц-мажоров проживают целую жизнь так и не ответив за содеянное? И они не ждут смерти, не думают о ней, так же как и о раскаянии. Зачем? Думать о плохом вредно, нужно мыслить позитивно - убил мать троих детей, задавив на пешеходном переходе при включенном зеленом, заплатил десять тонн баксов и продолжает тусить в клубах, жрать, пить, трахать баб, короче получать удовольствие от жизни и ездить на той же тачке.

Робота для них благо. Ти спробуй декілька місяців нічого не робити. Вовком завиєш.

[Outlawif]

Хз где вы такие зоны видели. На зоне все работают. Кроме совсем блатных. И зарплату получают. Кормят конечно бесплатно, но эту баланду и за деньги никто из вас есть не будет.

[Fores]

Работают от зари до заката. С зарплаты вычитают за одежду, еду и всякую прочую лабуду. В среднем в месяц получают от 100 до 200грн. Вся коммерческая надбавка уходит на верха. Начальнику и далее по цепочке. Есть под Запорожьем поселок Каменное, там колония 101... По названию поселка угадайте что делают в колоннии))))

[Cell]

Но, сколько убийц-мажоров проживают целую жизнь так и не ответив за содеянное? И они не ждут смерти, не думают о ней, так же как и о раскаянии. Зачем? Думать о плохом вредно, нужно мыслить позитивно - убил мать троих детей, задавив на пешеходном переходе при включенном зеленом, заплатил десять тонн баксов и продолжает тусить в клубах, жрать, пить, трахать баб, короче получать удовольствие от жизни и ездить на той же тачке.

Потому и хочется верить, что Бог все-таки есть, и он обязательно спросит о деяниях на земле. А перед ним уже не откупишься...

[ACC]

Потому и хочется верить, что Бог все-таки есть, и он обязательно спросит о деяниях на земле. А перед ним уже не откупишься...

на бога надейся а сам не плошай

[Cell]

само собой

[Cell]

Колорадский эксперимент (28 кг мышц за 28 дней)

 

Показать

 

 

 

Показать

В начале января 1973 года Кейси Виатор весил 200 1 /2 фунта и работал по ночам на заводе по изготовлению проволоки в Деленде. В результате серьезной производственной травмы он потерял большую часть мизинца правой руки, а несколько дней спустя едва не умер от аллергической реакции на вакцину от столбняка. Следующие три с половиной месяца он чувствовал себя плохо, впал в депрессию и не тренировался. Он почти потерял аппетит. Его мышцы атрофировались, и он потерял более 33 фунтов веса, из которых большая часть была результатом почти смертельной инъекции.

 

Джонс понимал, что Виатору нужно вернуться к тренировкам, и чем скорее, тем лучше. Он отложил свой план подготовки для десятков добровольцев, собиравшихся участвовать в крупном проекте по силовой тренировке, и решил использовать Виатора в качестве подопытного для своего нового метода.

 

Он отправил последние модели своих тренажеров в Колорадский государственный университет в Форт-Коллинзе, где их собрали в физиологической лаборатории, а затем вылетел туда вместе с Виатором. Эксперимент должен был продолжаться с 1 по 29 мая 1973 года; за ходом тренировок наблюдал д-р Эллиот Плэз.

 

Джонс, разумеется, считал, что рост мышц связан с интенсивностью упражнений. Если интенсивность достаточно высока, то большой объем тренировки не является необходимым или желательным. Джонс собирался тренировать Виатора по жесткой, но короткой программе: по одной серии до наработки на отказ в каждом из 12 (или меньше) упражнений; сеансы тренировки проходят через день.

 

Вес тела Виатора увеличился со 166,87 до 212,15 фунта, так что общий прирост составил 45,28 фунта. Подробный анализ (с использованием метода расчетов по калию-40, который на то время был самым передовым) показал, что Виатор па самом деле нарастил значительно больше мышц, чем указывало изменение его веса. За 28 дней он потерял 17,93 фунта жира; процент подкожного жира снизился с 13,8 до 2,47. Это означало, что он фактически нарастил 63,21(28 кг) фунта мышц... всего лишь за 28 дней. 

 

Возможно, вы слышали поговорку: «Если что-то так хорошо, что не верится, возможно, так оно и есть». Джонс понимал это не хуже любого другого. Никто не поверит, что человек способен прибавлять в день по 2,25 фунта мышечной массы в течение 28 дней. Поэтому Джонс всегда подчеркивал, что до начала эксперимента Виатор пережил тяжелую травму, и его мышцы атрофировались. Таким образом, во время исследования он частично восстанавливал ранее существовавшую массу и размер мышц.

 

Доктор Эллиот Плэз из Колорадского государственного университета наблюдает за тем, как Кейси Виатор выполняет серию упражнений на тренажере для трицепсов «Nautilus Omni». Ножная педаль позволяла Виатору выполнять позитивный цикл движения с помощью ног.

 

Джонс опубликовал полный отчет о Колорадском эксперименте, с фотографиями, в следующем выпуске «Iron Man». Он указал, что более половины от общего количества серий, выполненных Виатором, были строго негативными, где нагрузка на мышцы ложилась только при опускании веса, или с акцентом на негативный цикл движения, когда вес поднимался обеими конечностями, а опускался только одной из них.

 

До 1972 года, когда Джонс стал всерьез заниматься негативными упражнениями, никто не обращал особенного внимания на нисходящую фазу движения. В 1960-е годы я ни разу не слышал, как бодибилдер говорил о «сериях с негативными повторениями». Теперь, благодаря Артуру Джонсу, этот термин стал обычным в лексиконе бодибилдинга.

[ACC]

вот она секретная метода)))

[Vladimir Ishchuk]

Внезапно! Случайно встретились с Юркой во Львове! Бывает же!

Круто!

 

Мир все таки тесен)

100 %

[Cell]

Кило сухих мышц в день! Это 41 грамм в час. Спасокукоцкий нервно курит))