Мысли дня, без комментариев

[templar]

я у вована брал ароматизаторы жидкие по 20 грн за флакон. клубника и малина оч даже понравились. только небольшое неудобство что при каждом замесе прота надо париться а не сразу замешал на несколько кг и потом ешь

[t04k2]

Ну я сначала делал ноги (присед) по вторникам-субботам, а тягу по четвергам. Но т.к. в будние дни я прихожу, когда зал битком набит, то тягу делать мне удобно именно в субботу с утра. А то вечно там намостят что-то, лавки наставят, а мне ж тоже то с плинтов, то из ямы, короче пришлось перекроить.

И неправда, что мышцы должны обязательно восстанавливаться от тренировки к тренировке. Знаю лифтеров, которые и по 3 р. в неделю приседают.

ну если они приседают 3 раза в неделю значит что то другое не дорабатывают, лифтерских схем тренировок полно)))ты ж сам знаешь что прога меняется в зависимости когда выступать итд)))

[andreyyy]

ну если они приседают 3 раза в неделю значит что то другое не дорабатывают, лифтерских схем тренировок полно)))ты ж сам знаешь что прога меняется в зависимости когда выступать итд)))

Конечно знаю. Дело не в том.

Та схема как раз с 1 тягой раз в 2 недели. Т.е. одна неделя 2 приседа и одна тяга, вторая неделя три приседа, но без тяги и т.д.

Ну да дело не в том, а в том, что давать мышцам полностью восстановиться не нужно. Иначе тренировали бы МГ / упражнение лифтинга раз в 7-10 дней.

И в твоей схеме понедельник-суббота после понедельника ты хорошо восстановишься к субботе, ну так зато после субботы к понедеьнику плохо. Все равно через день будет, как если бы среда-пятница.

Змінено 17 жовтня 2013 користувачем andreyyy

[t04k2]

Конечно знаю. Дело не в том.

Та схема как раз с 1 тягой раз в 2 недели. Т.е. одна неделя 2 приседа и одна тяга, вторая неделя три приседа, но без тяги и т.д.

Ну да дело не в том, а в том, что давать мышцам полностью восстановиться не нужно. Иначе тренировали бы МГ / упражнение лифтинга раз в 7-10 дней.

И в твоей схеме понедельник-суббота после понедельника ты хорошо восстановишься к субботе, ну так зато после субботы к понедеьнику плохо. Все равно через день будет, как если бы среда-пятница.

Понедельник Пятница...)) ну понятное дело что не полностью востанавливаться)) тяжелый присед у меня в понедельник а в пятницу такой больше повтором, по команде вобще на упражнения)) с паузами хуяузами)))

 

В какой обуви ты тягу делаешь? .... не могу себе найти норм тапки=(

Змінено 17 жовтня 2013 користувачем RedZerg

[andreyyy]

Вот здесь ты писал, что понедельник-суббота

в пн тяж ноги в субботу ноги на упражнения то есть приседы с паузами и тд...

Ну да ладно.

 

Тягу в дешевых таких как бы кедах, которые уже разлазятся и нужно скоро будет покупать новые. На базаре у бабки, торгующей носками, взял гривень за 60. Такие себе кеда-тапочки )

[t04k2]

Вот здесь ты писал, что понедельник-суббота

 

Ну да ладно.

 

Тягу в дешевых таких как бы кедах, которые уже разлазятся и нужно скоро будет покупать новые. На базаре у бабки, торгующей носками, взял гривень за 60. Такие себе кеда-тапочки )

наверно ошибся там я пн и пятницу)) да разлазиются такие кеды быстро очень=(

[andreyyy]

да разлазиются такие кеды быстро очень=(

Хер с ними. Новые куплю, еще год прослужат.

А мажорам, конечно, нужно что-то такое покупать

[t04k2]

да такие бы взял, только хз где у нас такие продают.... в инете такие себе сайты сомнительные...=(

 

Было бы не плохо если бы обычные кеды столько у меня держались xD

[andreyyy]

Думаю, такие и подобные - только в Интернете. Слишком уж специфичный товар, чтобы пойти и в магазине купить

[stalker]

Ннада ???