Мысли дня, без комментариев

[t04k2]

Генри Штейнборн еще до первой мировой так приседал. 250 кило между прочим. При своем весе 94. Заметь - это еще до изобретения стероидов...

 

Хватит дизморалить меня перед сном xD

 

 

А как же протеин? он же был уже тогда

[Outlawif]

Только для девушек. Для остальных молоко. Даже не сухое - сухое начали делать с 30х годов (

[t04k2]

Только для девушек. Для остальных молоко. Даже не сухое - сухое начали делать с 30х годов (

печаль=( я тоже кстати только на молоке и булках занимаюсь!!!!

 

а вот не давно понял что у меня очень маленькое предплечье

[Outlawif]

Есть одна метода...

[t04k2]

Есть одна метода...

мне кажется я как раз этой методой злоупотребил... и она не растет=( нужно думаю отдыха больше давать ему

[Outlawif]

А, перетрен значит. Ну бывает ))

[t04k2]

А, перетрен значит. Ну бывает ))

мышца маленькая=( а нагрузки много=( вот походу и не растет

[andreyyy]

Та предплечье можно хоть каждый день убивать.

Кто готовится к соревам по силе хвата так и делают, кстати.

[Дим]

Наверное каждый из вас хотел бы узнать, каковы физически показатели у того или иного бойца? Ниже представлена данная информация о некоторых бойцах MMA и кикбоксерах.

 

Максимальный жим лежа Федора #Емельяненко составляет 180 кг.

 

Энди Хуг рабочий вес в становой 240 кг.

 

Мирко #КроКоп говорил, что его рекорд в жиме 160 кг, а вес 155 он жмет три раза

 

Мелвин #Манхуф – жим 150.

 

Чак #Лиддел жим – 150.

 

Дана Уайт, президент UFC – на видео жал 140 кг на раз.

 

Казуюки #Фуджита жим – 240 кг.

 

Кен #Шемрок говорит что жмёт 272 кг. При этом его сводный брат Френк Шемрок говорит, что это неправда и его максимум 215 кг.

 

Марк #Колман говорит, что также жмет 272 кг.

 

Брок #Леснар – 215 кг жим, 315 кг присед.

 

Джером Ле Баннер – 160 кг жим.

 

Рон #Ватерман – 226 кг жим.

 

Гари #Гудридж – 265 кг жим.

 

Скотт Фероззо – 265 кг жим.

 

Марк #Керр – 229 кг жим, 362 кг присед.

 

Мэтт #Хьюз – 140 кг жим, 170 кг присед.

 

Кейн #Веласкес говорит, что его рабочий вес в жиме 152 кг, а с максимальными весами он не работает.

 

Алистар #Оверим тянет в тяге больше 300 кг.

[wake]

Просквозило ухо, так не люблю это ощущение, кто знает как можно вылечить ? Когда-то давно капал борный спирт.

Змінено 7 листопада 2013 користувачем wake