Мысли дня, без комментариев

[Lutik]

как бы собраться и дуть на тренировку, разленилась чёй-то

[Magnum_357]

А я вот только пришел с тренировки) Несмотря на то, что после спины я два дня отдыхаю перед грудью, тренировка прошла хорошо, доволен. А народ стал подтягиваться, через пару часов будет анриал заниматься. Одну часть работы закончил, теперь другая - жрать кушать.

[Ners7727]

Сегодня грудь/спина! Хочется хорошо покачаться! =)

[Егорычъ]

я смотрю грудь у всех по понедельникам)))

[peregar]

Сегодня грудь/спина! Хочется хорошо покачаться! =)

Зачем два таких здоровеных мышечных масива в один день. А что потом? Для натурала на одной тренеровке желательно в один день задействовать 30/40% от всех мышц, тогда больше факторов роста включается. А у тебя что потом будет день маленьких мышц? Лучше одна большая+одна маленькая.

[Ners7727]

Зачем два таких здоровеных мышечных масива в один день. А что потом? Для натурала на одной тренеровке желательно в один день задействовать 30/40% от всех мышц, тогда больше факторов роста включается. А у тебя что потом будет день маленьких мышц? Лучше одна большая+одна маленькая.

Опять описался =)) Грудь/Трицепс!,потом Спина/Бицепс,потом Плечи/Ноги! =)

[peregar]

Опять описался =)) Грудь/Трицепс!,потом Спина/Бицепс,потом Плечи/Ноги! =)

Другое дело))))

[Ners7727]

Другое дело))))

:gh:

[Faust]

я смотрю грудь у всех по понедельникам)))

а у меня спина/трицепс

[peregar]

Вчера после спины убивал бицепс. На горячую после трени было 49,5 см)))) Когда уже наконец-то такая циферка будет стабильной и на холодную(((