Мысли дня, без комментариев

[mad76]

приседал в "смитте". а потом еще отполировал жимом в тренажере. Это при том. что я с большими весами никогда не работаю..Не менее 8-10 повторений. Чаще 15

Я с большими весами (на 2-4 раза) не чаще 2-х раз в месяц приседаю.

Всё остальное время работаю на платформе и в гакке.

Ещё давно открыл для себя, что массу моим ногам дают большое количество повторений с умеренным весом.

Но делаю размеренно и с максимальной амплитудой.

Ноги по началу болели так что еле ходил)) Потом потихоньку адаптировался...

[Voldemar.T]

Не могу найти значение талисмана

Показать

[Arksun]

Скоро к дочи и тд. начнут приставать )

Роскомнадзор заблокировал спортивный сайт sportswiki.ru

19 июля 2014

11 июля «Энциклопедия Бодибилдинга SportsWiki.ru», созданная на вики-движке MediaWiki, была занесена в Единый реестр запрещенных сайтов на основаниях, предусмотренных статьей 15.1 Федерального закона от 27 июля 2006 года No 149-ФЗ в результате иска генерального директора ООО «Парафарм» (производителя БАД) за пропаганду наркотических средств и анаболических стероидов. Как сообщается, ранее Д. Г. Елистратов уже добивался удаления статьи с данного сайта, в которой содержалось критическое описание биологически активной добавки "Леветон" и "Леветон форте", производимой ООО «Парафарм».

 

При этом в решении Октябрьского суда города Пензы указывались не конкретные разделы энциклопедии, посвящённые наркотикам, а адрес главной страницы портала — sportswiki.ru и сайт expewrt.sportswiki.ru (содержащий только спортивные калькуляторы). Второй адрес фигурировал с опечаткой и должен был выглядеть как expert.sportswiki.ru, без лишней буквы «w» в первой части URL.

 

Обращения Елистратова Д. Г. в ФСКН с требованием в упрощённом порядке принять незамедлительные меры к закрытию сайта Sportswiki.ru, пропагандирующего употребление наркотических средств, не привели к положительному результату. Роскомнадзор до принятия судебного решения пензенским судом, несмотря на неоднократные обращения туда истца, также не принял никаких мер к закрытию (блокированию) указанного сайта, как следует из текста решения суда.

 

Администрация сайта и администратор доменного имени уведомлены о судебном процессе не были, хостинг-провайдер в процессе не участвовал, а в суде присутствовал лишь представитель истца и судья

[BamMargena]

Ребят, подскажите способ пополнения карты привата, кроме как через другие банки?

[OlegRO]

https://money.kyivstar.ua/ru/service/view/p...ank-card-credit

[81eg]

20К

[Vladik]

после тренировки ног в пятницу всю, субботу и воскресение ходил как робот.......

а я в пятницу сделал присед+жим+наклоны, побегал потом по делам и похоже получил тепловой удар... но не уверен-температура была 38,5, но голова ясная, спина болела немного, выпил аспирин, потом диклофенак, потом анальгин и к вечеру было уже 36,6, а в воскресенье делал тягу и приседания-как будто даже лучше стал себя чувствовать...

как вы на ночи едите творог? попробовал есть прямо перед сном 300 гр, сперва было радостно от чувства полного желудка, но уже через неделю надоело, а еще через неделю-расстройство... :JC_doubledown:

[81eg]

попробовал есть прямо перед сном 300 гр,

Зачем сразу перед? За час-два нормально.

[xx07xx]

я вообще редко ем творог. Чаще казеин

[Vladik]

Зачем сразу перед? За час-два нормально.

ну тогда может все будет хорошо, спасибо!