Мысли дня, без комментариев

[55Pavilion]

как-то было дело - наводил порядки на остатки...

Показать

[Kito]

Сомневаюсь. Если даже проходок год не делал.

160 - 170 походу?

 

Хотя 170 - это я наверное загнул. Скорее 157.5 - 165

 

Пожал 160 с запасом. Реально максимум, думаю, где-то 167.5 - 170.

 

Еще решил рискнуть сделать тягу. Не делал ее 2 года тренировок + отдых до этого год. Вообщем где-то года три с половиной не делал становую. Потянул 197.5 не шибко напрягаясь. Максимум думаю около 230-240. Интересно, если бы я ее делал сколько потянул бы, хотя может и больше, как нибудь попробую. Между 160 и 197 разницу особо не заметил в весе.

[andreyyy]

Очень даже молодец!

[Каммерер]

...плющить перестало ...

 

а я, когда слышу эту идиому, сразу вот что представляю:

[karlito78]

Пожал 160 с запасом. Реально максимум, думаю, где-то 167.5 - 170.

 

что то сдесь не так. или ты 120 больше 10 можешь, или техника очень разнится.

не может вшивых 2 раза на 120 (твои 10 против моих 8) давать такую разницу в ПМ (твоих 160 с запасом против моих 140 пердя)

[tukan]

Давно от этого страдаешь? Как это выражается, голова болит?

до 35 было не так заметно и редко, в последнее время чаще.

бывает по-разному, но в основном два состояния: постоянно повышенный пульс, как при беге трусцой, и днем и ночью. сплю плохо, но при этом метаболизм прекрасный - жру как слон, все подряд.

второе состояние - резко падает давление, до 90х60, есть ничего не могу в принципе - не лезет, от этого еще бОльшая слабость....

 

 

 

а у меня голова раскалывается

в том-то и дело, что у меня голова вообще никогда не болит.

 

 

[tukan]

Нам пережившим чернобыль к этому не привыкать(((

у меня как раз практика, после техникума начиналась в Киеве. так что приехал как раз через месяц после аварии)))

 

[tukan]

как-то было дело - наводил порядки на остатки...

гепатофит стоящая штука?

 

[cybotron]

как-то было дело - наводил порядки на остатки...

 

Узнаю SFT) там только мет?

[Kito]

что то сдесь не так. или ты 120 больше 10 можешь, или техника очень разнится.

не может вшивых 2 раза на 120 (твои 10 против моих 8) давать такую разницу в ПМ (твоих 160 с запасом против моих 140 пердя)

ну так может и пожму больше десяти, но у меня то 4 подхода по 10 и то я в последних 10 не выжимаю и на 120 нужен очень хороший настрой мне. А так пока что 117.5 рабочий . Жал удобной техникой только первые 2 веса, а последний жал в рагульной билдерской технике. Возможно разница в том что мне комфортно морально и физически жать больший вес на меньшее кол-во повторений и мне не удобно жать в стиле креста локти в стороны. Для меня идеально когда работать 4-6 повторений, вот после 6 повторений мне намного тяжелее работать любое упражнение . Но насилую себя всегда на 9-10 повторов и что-то не работает ни хрена "улучшается то, что мы тренируем"