Мысли дня, без комментариев

[Outlawif]

Тренажеры или жим - фиг с ним, делаю тоже с кем-то, если занято. А приседы пусть сами разбирают-собирают, я грузчиком не нанимался... Тогда пожалста вместе.

[Fish]

Тренажеры или жим - фиг с ним, делаю тоже с кем-то, если занято. А приседы пусть сами разбирают-собирают, я грузчиком не нанимался... Тогда пожалста вместе.

само собой, взаимо-помощь никто не отменял, вместе разбираем/собираем, чтобы не терять время и не остывать :)

[peregar]

Еду шашлычить и рыбачить. Так чисто сбить аскому :bananagz3:

[OHIXA]

Еду шашлычить и рыбачить. Так чисто сбить аскому :bananagz3:

Только щук сырых не кушай! ;)

[Terror]

Еду шашлычить и рыбачить. Так чисто сбить аскому :bananagz3:

а у нас холод собачий и дождь! бррррр :fx:

[Егорычъ]

да погодка испортилась!вчера такая солнечная и теплая была

[Magnum_357]

Это она испортилась, потому что я решил сегодня рубашку купить, так как в свитере жарко. Завтра будет тепло, вот увидите))

[peregar]

а у нас холод собачий и дождь! бррррр :fx:

А я нормально посидел. Ветер правда, но то такое. Выкупал блесны, популял с пневматики, пожрал мяса, выгулял собаку)))) Вообщем открыл сезон.

[Lutik]

отдохнула аж один день, не выдержала и припёрлась в зал :ap:

[Outlawif]

Был в гламурненьком зале. Ничо так, ноги поделал. Присед не пошел без страховки, как-то недоседал я вроде, очково было. Зато на тренажерах потом оттопырился, там очень прикольный есть тренажер для приседаний, я туда 400 кг загрузил (больше не влезло), очень мне понравилось. Смысл в том, что чем ниже, тем слабее нагрузка, получается я приседал очень глубоко, до упора просто, а по мере вставания нагрузка растет. Ну вобщем понравилось. Голень там хорошая стоя, только жалко веса мало, ну вес это не главное... Сидячие сгибания, которые так Джей Катлер любит, мне не понравились. Было все время чувство, что щас сломаю себе колени. И углы менял и расстояния, покрутил и подвигал все что крутилось и двигалось - все равно лажа. Разгибатель ничего так, я его между упражнениями делал, сначала поразгибал - присел, поразгибал - присел в тренажере, поразгибал - жим ногами. Оттопырился короче. Потом немного дельты пожал в Смите и поразводил гантельки, уже еле ползал к тому времени. Смит говеный откровенно, клинило адски, чуть чуть неровно и штангу стопорит. В итоге 90х6 пожал в последнем подходе и плюнул. 90 это если гриф 20, я вобще хз в Смите сколько он там весит. Щас сижу, отпаиваю себя чаем. Обожаю это состояние усталости...