Мысли дня, без комментариев

[my_fair_lady]

его тут на форуме нет, чтоб советы ему раздавать))) а ты сам напрашиваешься, тратя тренировочное время на бесполезный дроч))))

[Valery]

я недавно на ЗОЖнике наткнулась на барышню, мое решение не бегать только укрепилось.

А что с этой барышней не так ? По быстрому проглядел вчера ее темку, - ничего, кроме лица 40-45 летней женщины, у 28-и летней бабенки, предосудительного, особенно связанного с бегом, не обнаружил, вроде...

[my_fair_lady]

А что с этой барышней не так ? По быстрому проглядел вчера ее темку, - ничего, кроме лица 40-45 летней женщины, у 28-и летней бабенки, предосудительного, особенно связанного с бегом, не обнаружил, вроде...

лицо и фигура - не, спасибо (С)

[Valery]

лицо и фигура - не, спасибо (С)

А почему вывод, что это от бега ? Она ж триатлоном занимается, - так же безосновательно можно говорить, что это от велосипеда или плавания ).

А фигуру, особенно женскую, - если мама не дала, то не очень то и откорректируешь, генетика, мля...

[my_fair_lady]

А почему вывод, что это от бега ? Она ж триатлоном занимается, - так же безосновательно можно говорить, что это от велосипеда или плавания ).

А фигуру, особенно женскую, - если мама не дала, то не очень то и откорректируешь, генетика, мля...

ну так перебор кардиотренировок в куче.

понятно что не откорректируешь, но чот мне кажется, если был бы разумный баланс силовых и кардио, результат был бы другим. например, ноги не выглядели бы как у советских синюшных цыплят)

ну и питание там полный швах. при такой питании и наличии мышц у нее бы торчали везде эти самые мышцы, а не кости и жилы.

[Outlawif]

при такой питании и наличии мышц у нее бы торчали везде эти самые мышцы, а не кости и жилы.

Ну так нет мышц, шоподелать. Чтобы были, их качать надо. А соотношение рост/вес у нее еще очень далеко до одрыщания. Несмотря на бег и все такое.

 

Многие билдеры и на массе кардио делают. Не бег, конечно, ибо обычно слишком тяжелые (хотя некоторые и бегают), но степпер/велик - только помогает набрать, в разумных объемах.

 

[my_fair_lady]

Ну так нет мышц, шоподелать. Чтобы были, их качать надо. А соотношение рост/вес у нее еще очень далеко до одрыщания. Несмотря на бег и все такое.

 

Многие билдеры и на массе кардио делают. Не бег, конечно, ибо обычно слишком тяжелые (хотя некоторые и бегают), но степпер/велик - только помогает набрать, в разумных объемах.

ну вот потому для меня такая фигура не идеал) хлипкая и бесформенная. кардио как небольшое дополнение ок, но больше 5 км - это уже не небольшое дополнение, разве что бегать в темпе сонного суслика) и то оно мало кому надо, на самом деле, если нет цели похудеть.

[templar]

погода сегодня в одессе дала прикурить. низовые улицы плавают

https://www.youtube.com/watch?list=PL5UywcWMnNAqT2zdWy_w75nyuIC4uKcPD&v=pmHCbDn1Z1M

[Cardopusher]

У вас каждый год такие потопы.

В чем проблема? Никак не могут порешать?

[templar]

У вас каждый год такие потопы.

В чем проблема? Никак не могут порешать?

 

мэр сепарский гандон гена труханов