Мысли дня, без комментариев

[vlad_leo]

не каждый опытный спортсмен, достигнувшый высот, сможет стать хорошим тренером - потому как не все умеют общатся с людьми, а тем более им что то обьяснять , да еще и толково...

[Ners7727]

Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ?

П.С Завтра первая персональная тренеровка оказывается! Думаю как правильно провести,мужчина,возраст до 40 лет,не знаю по какой проге начать - грудь/трицепс,грудь/бицепс,или грудь/спина ?

[OHIXA]

Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ?

П.С Завтра первая персональная тренеровка оказывается! Думаю как правильно провести,мужчина,возраст до 40 лет,не знаю по какой проге начать - грудь/трицепс,грудь/бицепс,или грудь/спина ?

Огласи величину отката, советов насыплют целую кучу...)))

Змінено 30 травня 2011 користувачем OHIXA

[peregar]

Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ?

П.С Завтра первая персональная тренеровка оказывается! Думаю как правильно провести,мужчина,возраст до 40 лет,не знаю по какой проге начать - грудь/трицепс,грудь/бицепс,или грудь/спина ?

Если он недавно занимается то однозначно грудь/трицепс. Если он дважды будет теребить трицепс в неделю (косвеная с грудью и прямая нагрузка скажем со спиной) он у него быстро сдохнет. Варианты грудь/биц это для более продвинутых, как вариант разнообразить тренинг.

[Nik]

грудь - трицепс

[Ners7727]

А в чём разница хватов в грузоблочных трен ?

[Егорычъ]

Варианты грудь/биц это для более продвинутых

ух ты!так это я типа продвинутый))))

[peregar]

Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ?

Вот тут я немного не догнал. Может ты про вертикальную и горизонтальную тягу спрашиваешь?

[OHIXA]

ух ты!так это я типа продвинутый))))

А у меня уже пройденный этап)))

[Nik]

ух ты!так это я типа продвинутый))))

да именно он)))