vlad_leo Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 не каждый опытный спортсмен, достигнувшый высот, сможет стать хорошим тренером - потому как не все умеют общатся с людьми, а тем более им что то обьяснять , да еще и толково...
Ners7727 Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ? П.С Завтра первая персональная тренеровка оказывается! Думаю как правильно провести,мужчина,возраст до 40 лет,не знаю по какой проге начать - грудь/трицепс,грудь/бицепс,или грудь/спина ?
OHIXA Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 (изменено) Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ? П.С Завтра первая персональная тренеровка оказывается! Думаю как правильно провести,мужчина,возраст до 40 лет,не знаю по какой проге начать - грудь/трицепс,грудь/бицепс,или грудь/спина ? Огласи величину отката, советов насыплют целую кучу...))) Изменено 30 мая, 2011 пользователем OHIXA
peregar Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ? П.С Завтра первая персональная тренеровка оказывается! Думаю как правильно провести,мужчина,возраст до 40 лет,не знаю по какой проге начать - грудь/трицепс,грудь/бицепс,или грудь/спина ? Если он недавно занимается то однозначно грудь/трицепс. Если он дважды будет теребить трицепс в неделю (косвеная с грудью и прямая нагрузка скажем со спиной) он у него быстро сдохнет. Варианты грудь/биц это для более продвинутых, как вариант разнообразить тренинг.
Ners7727 Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 А в чём разница хватов в грузоблочных трен ?
Егорычъ Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 Варианты грудь/биц это для более продвинутых ух ты!так это я типа продвинутый))))
peregar Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 Чем отличаются хваты в грузоблочных тренажеров ? Горизонтальные и вертикальные ? К примеру? Тоесть меняют нагрузку ? Если мы возьмем тренажер жим в тренажере под углом! разными хватами ? Вот тут я немного не догнал. Может ты про вертикальную и горизонтальную тягу спрашиваешь?
OHIXA Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 ух ты!так это я типа продвинутый)))) А у меня уже пройденный этап)))
Nik Опубликовано 30 мая, 2011 Опубликовано 30 мая, 2011 ух ты!так это я типа продвинутый)))) да именно он)))
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти