Мысли дня, без комментариев

[Scythe]

Я вот такой беру последнее время, 9%:

 

 

 

Я чёт тоже на звенигору перешл, ток на 0% - там белка поболе.

[Magnum_357]

Я чёт тоже на звенигору перешл, - там белка поболе.

 

Это они пишут, что белка больше :)

Попробую тот, что 0utlaw написал и Pavilio

[Outlawif]

Я чёт тоже на звенигору перешл, ток на 0% - там белка поболе.

Я 0% ни ем, он плохо усваивается. И так в один присест сьедаю 400гр творога + 185гр тунца, это в сумме больше 100гр белка, фатит мне :)

 

Из магазинных Президент, а так у бабок.

Прэзидэнт перестал есть, ну очень уж не люблю я зернистый творог. К тому же там очень мало белка - 14% всего, в Звенигоре 18 минимум.

[Magnum_357]

Я 0% ни ем, он плохо усваивается. И так в один присест сьедаю 400гр творога + 185гр тунца, , это в сумме больше 100гр белка, фатит мне :)

 

А я вот думал, и как ты 450 г белка в день наедаешь?) теперь ясно 400гр творога + 185гр тунца,

[Outlawif]

А я вот думал, и как ты 450 г белка в день наедаешь?) теперь ясно 400гр творога + 185гр тунца,

Еще кило мяса и десяток яиц. Литр молочки (кефир-молоко). А, забыл, иногда порцию протеина выпиваю, когда не в лом.

[Scythe]

Еще кило мяса и десяток яиц. Литр молочки (кефир-молоко). А, забыл, иногда порцию протеина выпиваю, когда не в лом.

 

Они ненавидят тебя...

 

 

 

 

А этот - одобряет))

 

 

[Magnum_357]

теперь ясно 400гр творога + 185гр тунца,

 

Еще кило мяса и десяток яиц. Литр молочки (кефир-молоко). А, забыл, иногда порцию протеина выпиваю, когда не в лом.

 

Ух...и это все переваривается собственными силами, без ферментов извне?)

Кстати, почитал за творог, ссылку которого ты разместил выше и вот одна вещица меня смутила - срок годности. 30 дней не многовато? или я чего упустил, там ведь спец упаковка. Творог у молочников в среднем через 4-5 дней уже прокисает так, что кушать его проблематично. А тут целых 30 дней...

Даже если там то, о чем подумал, брать все равно придется :) это так, мысли в слух.

[Magnum_357]

Они ненавидят тебя...

 

 

 

Жалко обездоленных детей Африки, но и у нас хватает таких.

 

А этот - одобряет))

 

Ну, если он не суммоист, то это не наша школа :) слишком уж увлекся паренек усиленным массонабором, там никакого клена и эки не хватит, чтобы согнать весь жир ;)

Змінено 11 серпня 2011 користувачем Magnum

[Outlawif]

Кстати, почитал за творог, ссылку которого ты разместил выше и вот одна вещица меня смутила - срок годности. 30 дней не многовато? или я чего упустил, там ведь спец упаковка. Творог у молочников в среднем через 4-5 дней уже прокисает так, что кушать его проблематично. А тут целых 30 дней...

Открытый стоит не долго, тоже где-то 4-5 дней.

 

Ферменты фпечь. Сейчас начал доедать оптимэн, никакой разницы, что с ферментами, что без. Если ты способен это сожрать, значит ты способен это переварить :) У меня щас не в белке проблема, а в калораже. Тяжело набрать. А белок как раз ерунда.

[Magnum_357]

Открытый стоит не долго, тоже где-то 4-5 дней.

 

Ферменты фпечь. Сейчас начал доедать оптимэн, никакой разницы, что с ферментами, что без. Если ты способен это сожрать, значит ты способен это переварить :) У меня щас не в белке проблема, а в калораже. Тяжело набрать. А белок как раз ерунда.

 

Я так понимаю, что ты сложными углеводами пытаешься добрать общий калораж?

 

зы. Вот думаю, ща второй завтрак или первый обед? время хорошенько закинуться))