Мысли дня, без комментариев

[xx07xx]

Брусья не понравились, они больше подходят для грудного стиля, попробовал на них поработать и буквально на пятом повторении почувствовал правое плечо (а оно-то у меня в порядке). В старом зале двое брусьев, оба самоделки и при этом очень удобны. Одни шире, другие уже. Вот во вторнеГ пойду вечером, ужаснусь, что блинов на всех не хватает...

 

брусья это вообще убийца плеч...

[Егорычъ]

у нас вон 81eg ищет нормальный недорогой зал!

 

а меня мой зал всем устраивает.единственное что подняли цену на безлимитку(((((зимой хочу на нее перейти

[Magnum_357]

брусья это вообще убийца плеч...

 

ну не знаю, я цеплял к поясу 20 кг + своего веса почти 94 кг и нормально делал) правда отжимания были трецепсовыми. важно сильно локти в стороны не разводить и глубоко не опускаться, это я на форуме вычитал)

[Magnum_357]

у нас вон 81eg ищет нормальный недорогой зал!

 

а меня мой зал всем устраивает.единственное что подняли цену на безлимитку(((((зимой хочу на нее перейти

 

цены в этом новом зале не узнавал, но говорили, что дорогим будет, типа голд. находится в районе ХБК (напротив больницы имени Лучанского, в здании химчистки на втором этаже)

[Егорычъ]

что то из твоего описания на голд он не тянет)))

[Magnum_357]

что то из твоего описания на голд он не тянет)))

 

вот именно, но это мое имхо) больше блинов, вторую скамью для жима лежа (чтобы не создавалась очередь) и гантели большего веса, и будет порядок) будешь в тех краях, заходи, смотри. может я перегибаю палку.

[Егорычъ]

честно.меня мой зал всем устраивает.кондишен.душ.нормальная площадь .много блинов .и конечно же шикарный гантельный ряд до 60 кг.

[xx07xx]

ну не знаю, я цеплял к поясу 20 кг + своего веса почти 94 кг и нормально делал) правда отжимания были трецепсовыми. важно сильно локти в стороны не разводить и глубоко не опускаться, это я на форуме вычитал)

 

я меньше 25-ки не цепляю...это рабочий вес на 12 повторов. Хорошо когда брусья регулируются(есть такие тренажеры) по ширине, чтоб лучше акцентировать триц(в трицепсовый жим) а не выворачивать плечи широким хватом

зы. ктати с таким же весом подтягиваюсь правде мньше

[Magnum_357]

я меньше 25-ки не цепляю...это рабочий вес на 12 повторов. Хорошо когда брусья регулируются(есть такие тренажеры) по ширине, чтоб лучше акцентировать триц(в трицепсовый жим) а не выворачивать плечи широким хватом

зы. ктати с таким же весом подтягиваюсь правде мньше

 

так то ты, я ж слабый.

[xx07xx]

так то ты, я ж слабый.

 

уверен, что здесь много таких, которым это даже не веса