B1ackLIT Опубликовано 18 июня, 2008 Опубликовано 18 июня, 2008 Я раньше тоже по 4-6 раз делал и грузил на штангу аж сам трещал весь... Сейчас веса стал брать менше и делать по 10 приседаний.. Результат на много интерестнее в плане обьема... Буду наверное чередовать...
Admin Опубликовано 18 июня, 2008 Опубликовано 18 июня, 2008 Буду наверное чередовать... Сначала проэксперементируй.. Попробуй, а потом выберай...
Terminator Опубликовано 18 июня, 2008 Опубликовано 18 июня, 2008 надо делать сед на 20 раз обязательно
B1ackLIT Опубликовано 18 июня, 2008 Опубликовано 18 июня, 2008 надо делать сед на 20 раз обязательно А с каким весом ты работаешь?
Terminator Опубликовано 18 июня, 2008 Опубликовано 18 июня, 2008 с тяжелым :D у меня щас много работы - нет возможности тренится как раньше) но 2 месяца назад делал 130 на 20 или 140 на 15, думаю и щас 120 на 20 без проблем сделаю)
sirop Опубликовано 7 июля, 2008 Опубликовано 7 июля, 2008 Хороша погодка. Лето блин. А я згорел на солнце и теперь выгляжу как облезлый котяра........... :angry:
Admin Опубликовано 7 июля, 2008 Опубликовано 7 июля, 2008 Хороша погодка. Лето блин. А я згорел на солнце и теперь выгляжу как облезлый котяра........... :angry: :D Загарать нада осторожно..
Terminator Опубликовано 7 июля, 2008 Опубликовано 7 июля, 2008 я в прошлом году сгоел шо ппц....теперь не вылажу на солнце)
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти