Мысли дня, без комментариев

[B1ackLIT]

Я раньше тоже по 4-6 раз делал и грузил на штангу аж сам трещал весь... Сейчас веса стал брать менше и делать по 10 приседаний.. Результат на много интерестнее в плане обьема...

Буду наверное чередовать...

[Admin]

Буду наверное чередовать...

 

Сначала проэксперементируй.. Попробуй, а потом выберай...

[Terminator]

надо делать сед на 20 раз обязательно

[B1ackLIT]

надо делать сед на 20 раз обязательно

А с каким весом ты работаешь?

[Terminator]

с тяжелым :D

у меня щас много работы - нет возможности тренится как раньше) но 2 месяца назад делал 130 на 20 или 140 на 15, думаю и щас 120 на 20 без проблем сделаю)

[Admin]

Жарко!

[Terminator]

угу еще и душно после дождя

[sirop]

Хороша погодка.

Лето блин. А я згорел на солнце и теперь выгляжу как облезлый котяра........... :angry:

[Admin]

Хороша погодка.

Лето блин. А я згорел на солнце и теперь выгляжу как облезлый котяра........... :angry:

 

:D Загарать нада осторожно..

[Terminator]

я в прошлом году сгоел шо ппц....теперь не вылажу на солнце)