Мысли дня, без комментариев

[mitsu]

а я вот гейнер сегодня добавил в рацион...в желудке пережор целый день, как будто на новый год))

Я обычно природный гейнер употребляю (утром очень люблю). Рецепт очень прост: макароны (спагетти и т.д.) из твердых сортов пшеницы (конечно предварительно отваренные до состояния альдэнтэ) посыпаешь сыром и запекаешь в микроволновке, потом достаешь и сверху выкладываешь консервированного тунца в собственном соку. Немного ждешь, чтобы все пропиталось и поглащаешь. Очень вкусно, и супер полезно (ну если не бояться немного жиров от сыра).

[про100дрищ]

Я обычно природный гейнер употребляю (утром очень люблю). Рецепт очень прост: макароны (спагетти и т.д.) из твердых сортов пшеницы (конечно предварительно отваренные до состояния альдэнтэ) посыпаешь сыром и запекаешь в микроволновке, потом достаешь и сверху выкладываешь консервированного тунца в собственном соку. Немного ждешь, чтобы все пропиталось и поглащаешь. Очень вкусно, и супер полезно (ну если не бояться немного жиров от сыра).

небось и протеин природный пьешь

рецепт: берешь мясо, готовишь и... )))

[Schranz]

ну вот) 11 часов, а от ваших расказов я прям как собака павлова)))

Змінено 3 листопада 2011 користувачем Schranz

[Laf]

ну вот) 11 часов, а от ваших расказов я прям как собака павлова)))

Что, захотелось:

-есть?

-гейнера природного?

-ГР?

-или еще чего?:)

[OHIXA]

Очень увлекательный фотоэкскурс: Семипалатинский ядерный полигон: 20 лет спустя

[Magnum_357]

еле дожрал доел 350 г творога, сегодня уже второй раз его ем. изменил программу питания в сторону увеличения кол-ва белков и уменьшения углей, а то уже тушка 102 кг) знакомая говорит, мол пожалей девушку, на которой будешь)) так самое главное то, что не жаловались)) правда стал немного медленнее ходить, да и стопы чувствуются что-то при ходьбе, вчера на ДР друга в кафе ходили, еле за стол сел, очень уж узко все стало)) наверное с полчаса доставали вопросами, как набрать массу, как тренироваться... ну а я порадовал себя мяском, салатом, в общем нормально отдохнул)

[Schranz]

Что, захотелось:

-есть?

-гейнера природного?

-ГР?

-или еще чего?:)

еще чегото само собой))) ну и не плохо бы нямки какойто)

[mitsu]

небось и протеин природный пьешь. рецепт: берешь мясо, готовишь и... )))

Да протеин ем как природный (хрюкающий, мычащий и курица, творог, яйки, сало (шутка)) так и не природный типа Ваня экстра / ультра.

[paraschyk1]

Вижу у всех настроение хорошее. Вот классный клипец для поддержания позитивных эмоций. Рекомендую смотреть все от начала и до конца не перематывая

Непонятен мне твой юмор.не шути так больше! С)

[paraschyk1]

еле дожрал доел 350 г творога, сегодня уже второй раз его ем. изменил программу питания в сторону увеличения кол-ва белков и уменьшения углей, а то уже тушка 102 кг) знакомая говорит, мол пожалей девушку, на которой будешь)) так самое главное то, что не жаловались)) правда стал немного медленнее ходить, да и стопы чувствуются что-то при ходьбе, вчера на ДР друга в кафе ходили, еле за стол сел, очень уж узко все стало)) наверное с полчаса доставали вопросами, как набрать массу, как тренироваться... ну а я порадовал себя мяском, салатом, в общем нормально отдохнул)

И тебя твоя масса радует?Или качество ничто,масса всё?