Мысли дня, без комментариев

[Егорычъ]

нах та бутылка!когда такая задница на виду))))

[StrongMen]

 

Найди бутылку.

я понял...Бутылка имя девушки)

Змінено 3 грудня 2011 користувачем StrongMen

[про100дрищ]

нах та бутылка!когда такая задница на виду))))

тоже с трудом глаз отвел )))

как вы там бутылку нашли о_О, не понятно )

Змінено 3 грудня 2011 користувачем naturalBody

[peregar]

Сегодня читал паря прогу выложил. Там такое упражнение "сгибание гантелей стоя" :) гггг... Кто знает как его правильно делать. Я гантели гнуть не пробывал, боюсь шо в зале на меня будут косо смареть за такое упражнение)))

[Ark]

Сегодня читал паря прогу выложил. Там такое упражнение "сгибание гантелей стоя" :) гггг... Кто знает как его правильно делать. Я гантели гнуть не пробывал, боюсь шо в зале на меня будут косо смареть за такое упражнение)))

чёт мне кажецца что сгибать таки надо руку, в локте... а гонтель она в руке этой должна быть... вот)

[peregar]

чёт мне кажецца что сгибать таки надо руку, в локте... а гонтель она в руке этой должна быть... вот)

Шо имелось ввиду я то понял, но с сгибаний гантелей я кричал)))

 

Вчера дурней страдал от скуки, каждые полчаса делал подход подтягиваний. Ну то что сегодня крепатура груди, спины, рук и даже пресса то токое... Но голень то чего:)) каким она боком в подтягиваниях?

[xx07xx]

чёт мне кажецца что сгибать таки надо руку, в локте... а гонтель она в руке этой должна быть... вот)

 

 

нет-нет - все верно - сгибаем гантели стоя..только главное не перепутать с "лежа".... :smoke: :JC_doubleup:

[Ark]

Вчера дурней страдал от скуки, каждые полчаса делал подход подтягиваний. Ну то что сегодня крепатура груди, спины, рук и даже пресса то токое... Но голень то чего:)) каким она боком в подтягиваниях?

так ты наверно в пол упирался, и на носки поднимался.. такие вот подтягивания.. для увесистых))

[Laf]

В зале не была 2 недели. Началась ломка)

[Cell]

В зале не была 2 недели. Началась ломка)

Я в понедельник тоже на тренировку не пошел, и уже чувствую какую-то унылость, мол чего-то не хватает... :)