SS rider Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 Перегар, тоже заметил. раньше пот лился ручем после первых упражнений, а щас вспотеваю только к середине тренировки. думаю добавить подсобки (прес, экстензия спины, отжимания от пола) чтоб удерживать обмен веществ на нужном уровне.
xx07xx Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 Перегар, тоже заметил. раньше пот лился ручем после первых упражнений, а щас вспотеваю только к середине тренировки. думаю добавить подсобки (прес, экстензия спины, отжимания от пола) чтоб удерживать обмен веществ на нужном уровне. ты не о подсобке думай а о качественном тренинге и адекватном сплите. То что сейчас меньше потеешь это нормально. Всех с Праздником Андрея Первозванного!
vlad_leo Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 всех АНДРЕЕВ поздравляю с ДНЕМ АНГЕЛА!!! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ВАШИХ АНГЕЛОВ!!!
Skodnik Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 Лактионов начал тренить по скайпу... Надо сказть Югику что перебивают у него хлеб)
Cell Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 Лактионов начал тренить по скайпу... Надо сказть Югику что перебивают у него хлеб) Подскажи ему вариант через sms )))
SS rider Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 решил забить на бб на неопределенный термин. все деньги слил на свое основное увлечение, абонимент кончился, еще покупал белковую еду за свои деньги (яйца, творог), понял что это тупо. подросту немного, буду жить на зарплату, а не степендию, тогда можно будет и в зал ходить. итог за 7 месяцев: +15 кг (с 65 до 80)
paraschyk1 Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 решил забить на бб на неопределенный термин. все деньги слил на свое основное увлечение, абонимент кончился, еще покупал белковую еду за свои деньги (яйца, творог), понял что это тупо. подросту немного, буду жить на зарплату, а не степендию, тогда можно будет и в зал ходить. итог за 7 месяцев: +15 кг (с 65 до 80) Пфф. С таким подходом в домино самый роз рубится.Вливаний ноль,абонимент халявный.И как другие умудряются тренится и рости будучи в браке,а ещо и с детьми и кредитами??? Одному Богу известно.Короче потеря украинского ББ неизбежна.Бай!
xx07xx Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 SS rider, ты теперь все карты спутал IFBB.....
Ark Опубліковано: 13 грудня 2011 Опубліковано: 13 грудня 2011 SS rider, ты теперь все карты спутал IFBB..... :pod_stolom:
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз