Мысли дня, без комментариев

[xx07xx]

Предпочитаю сою натуральную, в небольших количествах.

А как доп. спорт-пит не рассматриваю вообще.

[Cell]

Предпочитаю сою натуральную, в небольших количествах.

А как доп. спорт-пит не рассматриваю вообще.

Думаю теперь почти также. Возможно буду брать её для домешивания к сывороточному или молочному проту, в сое тоже много полезных вещей есть, и стоит понты )

[vlad_leo]

сидел и думал чем мог спину травмировать... пришел к выводу, что "молитвой".((( где то спину не так напряг, когда разгибался - и вот результат.... болит именно когда скручиваюсь.

[Jus]

оо.. он без пояса тянет чтоли??

без пояса, бинтов, лямок.. чистяком! Моща, блин, молодец - я в восторге!

[MaJ0r]

без пояса, бинтов, лямок.. чистяком! Моща, блин, молодец - я в восторге!

Я бы не побрезговал поясом и лямками чтобы столько тянуть )

Кстати о тяге, Кирилл мне написал тягу с плинтов, 1ПМ на 3 повтора, несколько подходов, так вот, блин хреново выходит. Сумо делал, а тут классика ((

[Jus]

Я бы не побрезговал поясом и лямками чтобы столько тянуть )

Кстати о тяге, Кирилл мне написал тягу с плинтов, 1ПМ на 3 повтора, несколько подходов, так вот, блин хреново выходит. Сумо делал, а тут классика ((

Я бы пока что и на 2/3 согласился бы влёгкую! ))

 

В смысле 3 подхода по одному повторению с плинтов?

А эти плинты, вообще, какой высоты должны быть? Я так никогда не делал...

[MaJ0r]

Чуть ниже колен. Ну у меня нет плинтов, блины от штанги выполняют их роль )

Нет 2/3/4 подхода по 3 раза.

[81eg]

Открою вам тайну в силовой раме ставте ограничители на тот уровень который нужен и тяните с них, оч. удобно.

Змінено 17 грудня 2011 користувачем 81eg

[MaJ0r]

Открою вам тайну в силовой раме ставте ограничители на тот уровень который нужен и тяните с них, оч. удобно.

а ты пробовал ставить вес на ограничители больше 100кг? Как коленки поживают?

[81eg]

Когда делал ст.т то конечно пробовал, рабочие веса выще т.к. амплитуда меньше.

Хз о чем ты, мож ты меня не понял.

На ограничители ставят те веса которые не освоены в ст.т в полной амплитуде.

Аналогия как ж\л с бруска - имхо.