Cell Опубликовано 11 июля, 2012 Опубликовано 11 июля, 2012 иллюстрировал какой-то "офисный Кэп Очевидность" ))) Для офис-менеджеров (-ок) самого среднего звена, ничего тяжелее ойфона не поднимающих ))) Мяса не есть, кофеин не употреблять, а навернуть лучше винца... Примерно и я так подумал))
Hvaran Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 иллюстрировал какой-то "офисный Кэп Очевидность" ))) Для офис-менеджеров (-ок) самого среднего звена, ничего тяжелее ойфона не поднимающих ))) Мяса не есть, кофеин не употреблять, а навернуть лучше винца... да он просто долб**б.
andrew_builder Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 подскажите хватит ли для набора массы на 2 месяца 20 кг ОН Сериоус Масс 4,7 кг ОН Голд Вей и Анимал пака,,,????? или еще что-то нодо?
Hvaran Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 подскажите хватит ли для набора массы на 2 месяца 20 кг ОН Сериоус Масс 4,7 кг ОН Голд Вей и Анимал пака,,,????? или еще что-то нодо? А может ты бы своё питание расписал и сколько ты сейчас весишь, а не сколько у тебя "муки" с каликами дома? Тема то об этом.
yobilovus Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 подскажите хватит ли для набора массы на 2 месяца 20 кг ОН Сериоус Масс 4,7 кг ОН Голд Вей и Анимал пака,,,????? или еще что-то нодо? еще нодо кушать нормальную человеческую пищу в правильных пропорциях, приготовленную с правильных продуктов ЗЫ: перефразируй свой вопрос - так нифига не понятно - ты хочешь за 2 месяца сьесть 20 кг. ОН и набрать 4,7 кг. веса или сьесть 4,7 кг. ОН и набрать 20 кг. веса?
andrew_builder Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 еще нодо кушать нормальную человеческую пищу в правильных пропорциях, приготовленную с правильных продуктов ЗЫ: перефразируй свой вопрос - так нифига не понятно - ты хочешь за 2 месяца сьесть 20 кг. ОН и набрать 4,7 кг. веса или сьесть 4,7 кг. ОН и набрать 20 кг. веса? ем я 8,00 завтрак творог 300грам 4 бутера с маслом и медом + яйца 10.00 на работе чай с 2бутерьродами + 3 варених яйца 12 00 супчик, рис,мясо , риба))) 15 00 бутери с чайком 4 двойних на 18 трена 21 30 ужин рис мясо салат так вот если к етому всему если я добавлю на 2 месяца 20кг Сириус и 4,7кг Голдд Вей + Ани Пак маса должна пойти????
andrew_builder Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 прост на работе не оч могу поесть начальство лазиит))))
yobilovus Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 ем я 8,00 завтрак творог 300грам овсянка 4 бутера с маслом и медом + яйца 10.00 на работе чай с 2бутерьродами рис мясо + 3 варених яйца 12 00 супчик, рис,мясо , риба))) 15 00 бутери с чайком 4 двойнихрис мясо салат на 18 трена 21 30 ужин рис мясо салаттворог так вот если к етому всему если я добавлю на 2 месяца 20кг Сириус и 4,7кг Голдд Вей + Ани Пак маса должна пойти???? должна но тут много факторов еще если кушать в Маке то маса тоже пойдет, вот качество - ХЗ, но жирком ты точно можешь подзаплыть
andrew_builder Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 качество в декабре с протом закреплю а весной подзгоню жирок)))) вес мой 74 рост 178....см 21 год в зале с 17 лет...но ничего не кушал так основательно)
Hvaran Опубликовано 20 июля, 2012 Опубликовано 20 июля, 2012 качество в декабре с протом закреплю а весной подзгоню жирок)))) вес мой 74 рост 178....см 21 год в зале с 17 лет...но ничего не кушал так основательно) ты если хочешь 20 кг, то кушал был ещё 1-2 раза в день лучше. Основательно нужно кушать нормальную еду. Добавь гейнер при пробуждении перед завтраком. Встань пораньше - выпей. Перед и после треши. В 15:00 углей добавь. И будет тебе 20 кг.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти