Укрепление Иммунитета

[Outlawif]

Про прививки.

[Каммерер]

Оживлю тему, обратите внимание, пожалуйста.

 

Какие методики укрепления иммунитета считаются действенными с точки зрения науки и практики? Очень нуждаюсь, но кроме утренних холодных ванн ничего не применяю. Ну и в холодное время года в море купаюсь. Но гепатит и диабет пошатнули иммунитет, и теперь у меня все дольше и сложнее- выздоровление, травмы, ангины и т.п.

[Outlawif]

Ты плохо смотришь полезные научные ролики, которые мы старательно тут выкладываем ) С точки зрения науки укрепление иммунитета - это карго-культ.

[OlegRO]

методики укрепления иммунитета

Каммерер, именно на это и отвечали всю тему, лайф-хак - прочесть её

 

[Каммерер]

Каммерер, именно на это и отвечали всю тему, лайф-хак - прочесть её

я начал. А там перепелиные яйца советуют.

[OlegRO]

а ты хочешь женское молоко?)

[Каммерер]

Ты плохо смотришь полезные научные ролики, которые мы старательно тут выкладываем ) С точки зрения науки укрепление иммунитета - это карго-культ.

то есть вообще нет возможности его укрепить, а все предложенное- миф?

 

а ты хочешь женское молоко?)

ну не Арбидол же и Эхинацею композитум принимать? с яйцами?

[OlegRO]

прививки

содержание тела в нормальных соотношениях мышц/жира

спокойный нестрессовый образ жизни

употребление в пищу всех микро и макронутриентов в нормах ВОЗ

прогулки на свежем воздухе

окружение ценящими людьми

исключение вредных привычек и смен климата

[Outlawif]

Слушай, а попробуй пойти другим путем. Открой тупо википедию про иммунитет, почитай какие виды иммунитета бывают и чем они обусловлены, а потом подумай, каким образом там можно что-то улучшить, и что при этом должно происходить. А потом подумай, возможно ли этого достичь путем разных магических ритуалов вроде закаливания или приемом волшебных улучшателей иммунитета.

нет возможности его укрепить

Нет. Есть возможность чаще болеть ведя безалаберный образ жизни, например плохо питаясь или сидя на жопе сутками у компа. Только иммунитет там не при чем, это просто дополнительные факторы риска, нарушенное кровообращение, недостаток необходимых микро и макро-нутриентов, чрезмерное размножение бактерий в затхлом помещении и тому подобные кундштюкен. Как их избежать, ну в общем-то Олег и написал.

[OlegRO]

а потом подумай, каким образом там можно что-то улучшить,

0utlaw, во, напомнило) , примерно так :bm: