Арнольд Шварценеггер / Arnold Schwarzenegger

[Greeboss]

кто нибудь знает где почитать про тренинг/питание/подкормку Шварца? так чтоб источник при этом внушал доверие?

 

Может будет интересно. Две книги:

Арнольд Шварценеггер "Новая энциклопедия бодибилдинга" в htm и "Арнольд Шварценеггер рекомендует" в pdf.

 

https://ifolder.ru/29003294

[Голодный котег]

спасибо.

объясню свой интерес. по рассказам очевидцев Шварц все время сидел на низкоуглеводной диете и при этом сочетал ее с очень интенсивными триньками. может вот он ключ, почему олдскульные качки выгледят выиграшнее чем нынешние монстры.

[Faust]

[55Pavilion]

 

 

 

 

 

 

[Faust]

Антропометрия Шварца:

Рост - 188 см

Вес - 109 кг

Руки - 55.8 см

Грудь - 144.8 см

Талия - 83.3 см

Бедра - 73.6 см

Голень - 50.8 см

Шея - 48.3 см

 

[OHIXA]

Голень и шея явно отстающие - не катит...

[sal]

Талия - 83.3 см

однозначно бро

[Faust]

Голень и шея явно отстающие - не катит...

как проводились замеры - не известно

[Jus]

Грудь - 144.8 см

Талия - 83.3 см

аполлон нервно курит в углу и плачет горькими слезами!

[Greeboss]

аполлон нервно курит в углу и плачет горькими слезами!

 

Да от такого объема груди и Геракл нервно покуривает в сторонке...