Орбитрек vs беговая дорожка vs велотренажер

[aliksan]

Из всего вышесказанного можно выделить одну резюмирующую фразу: "Экспериментируйте и выясните, что лучше для вас".

согласен, писал любитель и полную отсебятину.

[Манюня]

Пришел всетаки к беговой дорожке-реально ССС тренирует и повышает выносливость...да и если прийдется-то в жизни пригодиться....По калориметру-450 каллорий только на разогреве, что при офисной работе немаловажно))))

Все остальное не очень...разве что степлер...но с таким режимом работы лифта очень часто после тренировки приходится это делать и так...

[yobilovus]

Поднял тему, добавил опросник, т.к. близится лето и пора кардио.

 

Самым лучшим вариантом остается по прежнему бег на свежем воздухе по пересеченной местности.

 

Но при условии ограниченного выбора, что для Вас лучше по теме?

[Егорычъ]

1 бег на стадионе очень большие затраты сил

2 беговая дорожка в зале

3 орбитрек

[SHOTA]

по пресеченой местности в харькове - это круто. мне легче в зале по 20мин дорожки и орбитрека

[Outlawif]

по пресеченой местности в харькове - это круто. мне легче в зале по 20мин дорожки и орбитрека

Я живу недалеко от отличной трассы для бега. Григоровский бор - бавария, через речку на горку, там жд станция и мост через рельсы - ступеньки вверх потом вниз, потом по частному сектору, очень крутая горка и в сторону ледного... Трассы хватает минимум на 40 минут бега по пересеченной местности, при желании можно и намного дальше, это в одну сторону.

[Lutik]

от кардио отказалась, добегалась, сустав ноет , когда у нас тренировки на ноги, то суставы очень уязвимы

[yobilovus]

кардио это ж не только бег, это например прогулка по наклонной плоскости вверх, лесница и т.д.

[Outlawif]

кардио это ж не только бег, это например прогулка по наклонной плоскости вверх, лесница и т.д.

Или, например, бокс...

[vlad_leo]

от кардио отказалась, добегалась, сустав ноет , когда у нас тренировки на ноги, то суставы очень уязвимы

замени кардио интервальным тренингом - теннис, баскетбол, бокс...