Приседание со штангой

[Егорычъ]

не чтоб взять и скинуть

зачем кидать когда и так все прекрасно качается!я думаю у тебя руки прямые разберешься

[про100дрищ]

[Faust]

бльо... я думал у него после этого приседа колени шо у кузнечика будут (в обратную сторону)

[Outlawif]

Старина Пат Мэндез. Ему еще нету 21 по-моему. Видел уже этот присед.

[про100дрищ]

бльо... я думал у него после этого приседа колени шо у кузнечика будут (в обратную сторону)

тоже ))) поэтому и выложил

[Magnum_357]

Просто зверюга, так резко опустился, коленным суставам не позавидуешь.

[Егорычъ]

у меня приседание сегодня 170 кг.как посоветуете разминку провести?

[SHOTA]

у меня приседание сегодня 170 кг.как посоветуете разминку провести?

зачем, сразу бери 170 :ap: Что за глупый вопрос?

[Егорычъ]

Что за глупый вопрос?

что то ты зачастил с этим высказыванием!

[Outlawif]

у меня приседание сегодня 170 кг.как посоветуете разминку провести?

Сколько рабочих подходов планируешь и повторений?