нужен совет

[Николай]

Мужики это всё хорошо, ну а реально что будет лучше ??? А если я возьму аминокислоту ????

[Arsen23]

А если я возьму аминокислоту ????

А вот амино бери в любом случае, тем более если будешь сушиться, она поможет сохранить твои мышцы.

 

Определись сначала что для тебя важнее, набрать 4-5кг или сбросить лишний жир. Так как одновременно это просто не возможно.

Я бы тебе советовал сначала набрать недостающие кг, только с умом, с диетой, и все такое, будешь правильно набирать, часть жира уйдет на построение мышц. Ну а потом уже видно будет, что дальше.

 

Если есть желание можешь выложить свои фото, там все сразу прояснится.

[Admin]

Как называется ветка...? Тут фото показываем :KidRock_05:

[Arsen23]

Как называется ветка...? Тут фото показываем :KidRock_05:

Да я не говорю чтоб в этой теме фото постить :Cherna_04:

[Николай]

Ладно, в любом случае спасибо. Пока возьму аминокислоту, а дальше будет видно

[Arsen23]

Пока возьму аминокислоту, а дальше будет видно

Бери тогда ещё L-карнитин, и витамины какие-то.