Как согнать бока и живот??

[Abat14]

Приветик!! У меня проблемка... хочу согнать бока и живот...? Это единственная часть тела которая у меня хуже всего прокачиваеться.....! Уже не наю что и делать.(((Все перепробовало... осталось только спросить у вас!

Р.S.На днях выложу свои фотки!

[Arsen23]

Все перепробовало...

:laugh1: Ты какого пола, существо? :laugh1:

А по теме то диета и кардио нагрузки!

[Abat14]

:laugh1: Ты какого пола, существо? :laugh1:

А по теме то диета и кардио нагрузки!

 

НУ ошибся...я быстро набирал...... так что сразу нада что то писат ьне по теме...или не заметно что просто лишнюю букву написал!!

 

Ты бы подсказал что то умное .... на опыте ...а не ошибки искал !!!!

[Arsen23]

Ты бы подсказал что то умное .... на опыте ...а не ошибки искал !!!!

Ну во первых я тебе и так подсказал (ДИЕТА + КАРДИО)

А во вторых ты просто допустил ошибку в таком месте что как раз не видно парень пишет или девушка, от сюда можно затрудниться при ответе. Так что не обижайся. :bk:

[Хоттабыч]

Мама мия сколько подснежников вылазит:)))

[Arsen23]

Мама мия сколько подснежников вылазит:)))

У нас тоже в зале наплыв, как муравейник, аж бесит :aq:

[Хоттабыч]

У нас тоже в зале наплыв, как муравейник, аж бесит :aq:

 

Я с утра спецом начал ходить из-за этого, чтобы не видеть этого бедлама и тупости :aq: :ap:

[Arsen23]

Я с утра спецом начал ходить из-за этого, чтобы не видеть этого бедлама и тупости :aq: :ap:

Видеть это одно, но они сцуко по занимают все лежаки и штанги и херней занимаются а не спортом. А самое главное что это все перегорает буквально через месяц (каждый год такое наблюдаю) так нахрена тогда ходить!!!!

[Хоттабыч]

Видеть это одно, но они сцуко по занимают все лежаки и штанги и херней занимаются а не спортом. А самое главное что это все перегорает буквально через месяц (каждый год такое наблюдаю) так нахрена тогда ходить!!!!

Так в том то и дело, чего и хожу с утра, чтобы было посвободнее. Да каждый год, одно и тоже.

И кадры разные, что тётки, что мужики с малолетками, абасака просто с них. Если там человек реально что то делает, интересуеться. А то позанимают места, покарячаться до изниможения, а потом через месяц как ветром сдуло. Но без них никуда, за счёт их залы и живут :ap:

[Arsen23]

И кадры разные, что тётки, что мужики с малолетками, абасака просто с них. Если там человек реально что то делает, интересуеться. А то позанимают места, покарячаться до изниможения, а потом через месяц как ветром сдуло. Но без них никуда, за счёт их залы и живут :ap:

Плюс пицот :JC_doubleup: